원밀리언(1MILLION)의 리더이자 유명 댄서인 리아킴이 ‘컬투쇼’ 인터뷰에서 극단적인 다이어트 루틴을 공개했다.
그녀가 말한 내용은 다음과 같습니다.
원밀리언 리아킴이 극단적인 다이어트를 하는 이유와 다이어트에 대해 자세히 공유합니다.
지난 11월 1일 방송된 SBS 라디오 ‘컬투쇼’에서는 댄스 크루 리더 원 밀리언 리아킴 , 비비바다 리 , 마네퀸 펑키와이가 함께 앉아 댄스 경연 대회 참가 경험과 인터뷰를 진행했다.
호기심 많은 청취자들이 다양한 주제에 대해 질문하기 시작했습니다. 이날 방송에서 진행자 중 한 명이 리아킴에게 직접 던진 질문을 전했다.
진행자에 따르면 팬은 리아킴이 1일 1식이라는 극단적인 다이어트 습관을 갖고 있다는 게 정말 맞는지 물었다. 이를 리아킴은 해당 내용이 사실이라고 해명했다.
그녀는 하루에 한 끼를 먹는 것의 이점을 배우면서 엄격한 다이어트 루틴이 어떻게 시작되었는지 자세히 설명했습니다. 리아킴은 연습을 시작하면서 몸이 역동성에 쉽게 익숙해지고, 한 번 이상 먹으면 몸에 부담이 될 정도가 됐다고 말했다.
그녀가 말한 내용은 다음과 같습니다.
“하루 한 끼 먹으면 몸에 좋다는 책을 읽고 나서 시작했어요. 어느덧 몸이 익숙해져서 두 끼를 먹으면 몸이 무거워지기 시작했어요. 그 이후로 나는 그 루틴을 따르고 있습니다.”
리아킴은 댄스계의 베테랑으로 알려져 있으며, 시선을 사로잡는 동작으로 강력한 동작을 수행하려면 충분한 근력이 필요합니다.
원밀리언의 리더인 그는 춤을 추려면 에너지와 체력이 모두 필요하기 때문에 식습관에 대해 많은 사람들이 걱정한다고 말했다. 하지만 리아킴은 식사를 많이 하면 몸이 무거워지고 춤을 추는데 어려움을 겪을 수 있다고 덧붙였다.
“사람들이 나에게 ‘그게 힘들지 않니?’라고 자주 묻는다. 평소에 (춤출 때) 힘을 많이 쓰거든요. 그런데 실제로는 몸이 무거워지면 힘들어요.”
또한 리아킴은 다이어트에 엄격한 편이지만, 직업상 여러 번 먹는 것에 대해서는 주저하지 않는다고 밝혔다. 그녀는 또한 고기, 야채, 과일이 포함된 식단의 내용을 추적했습니다.
“저는 한 번 먹는 걸 더 좋아하지만, 하루에 두세 끼를 먹을 때도 있어요. 하지만 모임 같은 게 있으면 먹고 싶은 곳에서 밥을 먹곤 해요.”
“저는 탄수화물을 많이 먹지 않습니다. 야채, 고기도 먹고, 식사 외에도 가끔 과일을 간식으로 먹고 싶어요.”
여기에서 전체 클립을 시청하세요:
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