阿什顿·霍尔凌晨 4 点的日常活动在社交媒体上走红
健身达人阿什顿·霍尔 (Ashton Hall)在社交媒体上掀起了一股风暴，尤其是他早上 4 点的复杂晨练，现在很多人都在尝试效仿。霍尔在 X（以前的 Twitter）上拥有超过@tipsformenx的粉丝，拥有 52 万名粉丝，在 TikTok 上有近 480 万粉丝，在 Instagram 上有近 900 万粉丝，他的受欢迎程度还在不断增长。
FandomWire的一份报告强调，阿什顿·霍尔的前足球运动员背景为他目前作为健身影响者、私人教练和企业家的职业生涯铺平了道路。他在 YouTube 上的引人入胜的内容尤其引人注目，因为他已经积累了超过 290 万订阅者。
霍尔2 月 8 日发布的视频最近引起了人们的关注，视频展示了他清晨的日常习惯，包括锻炼、写日记和游泳。他令人印象深刻的日常生活在社交媒体上引发了讨论，粉丝们幽默地重现了他的日常生活。
从足球到健身：霍尔的转变
在《太阳报》的另一篇深刻文章中，我们了解到了阿什顿·霍尔从佛罗里达州杰克逊维尔第一海岸高中的跑卫到现在的健身角色的转变。尽管他在 2010 年被乌鸦队打断了职业橄榄球生涯，但他后来成为职业橄榄球运动员却发挥了重要作用。
在 2022 年 11 月接受《丽兹先驱报》采访时，霍尔回顾了他的运动生涯及其对他饮食习惯的影响。他坦诚地分享了关于训练前零食选择的趣闻：
“我以前经常在训练前吃冰淇淋，而且从不多想。主要是因为我觉得这没什么大不了的。在我停止踢足球并开始过上更健康的生活方式后，我开始关注我的宏观营养素……”
退役后，霍尔通过研究食物选择和复合维生素，开始了更健康的生活方式，这使他的健康和健身方式发生了重大转变。
疫情期间的适应和线上成功
回顾新冠疫情带来的意外变化，霍尔分享了他和其他教练在 2020 年佛罗里达州失业的经历。他没有气馁，推出了一个在线培训平台，并开始分享视频，以保持与健身爱好者的联系：
“我们都失业了……所以，我决定推出一个在线培训平台。我立即开始到处上传视频。你看，我的粉丝们很欣赏这种鼓舞，他们崇拜我的运动之旅……”
在采访中，霍尔的毅力显而易见，他指出自己保持了一致的发布时间表，这对他不断取得成功有很大帮助。这位网红透露：
“我确实连续一年半每天都发帖，没有休息过……你每天所做的每一件事都需要你通过反复试验来学习。”
为了证明自己的影响力，霍尔于3月20日将他2月8日早上的例行视频重新上传到他的X账户，结果获得了惊人的71.7万次观看，以及2.12亿个赞和7.6万次转发。
要了解有关阿什顿·霍尔和他的转型之旅的更多信息，请点击链接：来源和图片。
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