MrBeast 鼓励粉丝们以冰水面部浸泡仪式开始新的一天

著名 YouTube 名人 Jimmy “MrBeast” 最近鼓励他在 X 上的粉丝们进行一种独特的晨间仪式，以开启新的一天。他特别推荐了一种非常规做法，即将脸浸入冰水中，据许多健康爱好者称，这种做法具有多种好处，包括改善皮肤健康、提高早晨的警觉性和认知功能。

2025 年 3 月 23 日，MrBeast 与他的在线社区分享了他的信息，敦促他们参与这项令人耳目一新的活动：

“早上好，大家，今天别忘了把脸浸在冰水里。”

MrBeast 提倡在健康旅程更新中保持晨间习惯

吉米·唐纳森（Jimmy Donaldson）以“MrBeast”的绰号广为人知，他从不避讳谈论自己的个人健康和健身历程。他透露，2022 年，他致力于通过定期进行阻力训练来改善自己的身体健康，目标是每天步行 12, 000 步，并优先考虑充足的睡眠和均衡的饮食。

在 2023 年 6 月 X 上的一篇帖子中，他自豪地宣布了自己显著的转变，称坚持这个养生法十个月后，他已经减掉了 20% 的体脂。据报道，在他开始健康之旅时，他的体脂率超过 40%。

2025 年 3 月初，MrBeast 披露了他用来监测减肥进度的创新方法。他提到，他使用 Sidemen Charity Matches 缩略图中的视觉提示来反映自己随着时间的推移而发生的外貌变化，这在他的健身转型过程中起到了独特的激励作用。

将脸浸入冰水的建议与 MrBeast 融入生活中的各种健康习惯相符，这些习惯是他不断追求健康的一部分。这种早晨习惯不仅旨在振奋精神，还为他对健康和健身的承诺增添了另一层意义。

在他的最新 YouTube 视频中，MrBeast 接受了一项非凡的挑战，即访问全球一些最危险的地方。他的冒险经历包括探索充满野生动物的危险沙漠、尝试在冰冻的瀑布上攀冰以及穿越玻利维亚“世界上最危险的道路”。