《不要死：想要永生的人》——Netflix 引人入胜的纪录片的关键见解
Netflix 的最新纪录片《不要死：想要永生的人》深入探讨了社交媒体红人布莱恩·约翰逊的生活，他是一位对抗衰老技术有着狂热痴迷的科技企业家。约翰逊声称自己希望恢复 18 岁的活力，导演克里斯·史密斯记录了他的旅程，他探索了各种实验性医疗方法和生活方式的改变，旨在实现他的青春愿望。
1. 布莱恩·约翰逊倾听器官的声音，寻求饮食指导
布莱恩·约翰逊 (Bryan Johnson) 以一种令人着迷的方式对待健康，他解释说，他不是仅仅依靠大脑来决定饮食和锻炼，而是听从自己器官发出的信号。他声称：“我的身体要求我每天做大约 100 件事”，他认为这对他的健康成功贡献巨大。这种独特的方法与医生咨询和先进的算法相得益彰。
2. 严格的晨间养生法开启了他的一天
纪录片详细介绍了约翰逊精心安排的早晨作息。他坚持晚上 8:30 睡觉，早上 4:30 起床的睡眠习惯。在进行各种健康实践（包括服用一系列补充剂、接受 HRV 疗法和参加高强度锻炼）后，他采用了多种旨在恢复活力的治疗方法。
3. 独特的衰老测量方法：每年8个月
约翰逊向电影观众介绍了“衰老速度”的概念，这是一个衡量一个人在一年内生物学衰老程度的指标。在拍摄时，他报告的衰老速度为 0.69，这意味着每活十二个月，他只能感知到衰老八个月。这一关于他衰老过程的有趣见解引起了人们的兴趣，尤其是当他的衰老速度到 2024 年 11 月进一步下降时。
4. 早期经历塑造了他在 Braintree 的成功
约翰逊将他成功的支付公司 Braintree 的根源追溯到他作为上门推销信用卡处理员的经历。他对在线交易的迷恋就是在这里发展起来的，尤其是受到研究 PayPal 的增长和收购故事的影响。Braintree 的非凡成功（包括收购 Venmo）标志着他职业生涯的一个转折点，因为他用利润来资助他的健康计划。
5. 脱离摩门教的重大转变
影片讲述了约翰逊在耶稣基督后期圣徒教会的成长经历，以及他离开教会对他的个人生活和健康历程的影响。这一关键时刻发生在他创立蓝图计划之前不久，该计划对他的身心健康产生了重大影响。
6. 雷帕霉素的用途：一种实验性的抗衰老药物
另一个焦点是约翰逊对雷帕霉素的使用，这种药物最初旨在抑制器官移植患者的免疫反应。他利用这种药物来发挥潜在的抗衰老作用，尽管它存在风险，包括严重的感染。安德鲁·斯蒂尔博士的专家评论强调需要进一步研究其对人类寿命的影响。
7. 医学专家的怀疑
尽管约翰逊倡导他的健康实践，但他的方法却受到各种医学专家的质疑。虽然他声称他的努力有助于科学理解，但瓦迪姆·格拉迪舍夫博士等医生却断言，他的实验方案对科学的贡献微乎其微。
8. 与儿子进行血浆置换引发争议
这部纪录片最引人注目的揭露之一是约翰逊选择为儿子进行血浆置换。这种有争议的方法源于一项研究，该研究表明，通过类似的程序，小鼠可能会产生抗衰老效果。虽然血浆输血不像外科手术那么激烈，但它展示了布莱恩为了保持年轻而愿意付出的努力。
9. 人际关系带来的情感负担
影片触及约翰逊个人生活的复杂性，突出了他与未婚妻塔琳·索森（Taryn Southern）分居的敏感问题，当时后者正在与乳腺癌作斗争。针对他的诉讼凸显了约翰逊在这段动荡时期遭受的情感和经济困境。
10. Minicircle 的基因疗法：一种激进的方法
最后，纪录片讨论了布莱恩·约翰逊接受一家位于洪都拉斯的公司 Minicircle 基因治疗的经历。这种非常规疗法具有可逆的基因治疗效果，约翰逊报告称，他在那里接受治疗后肌肉质量显著增加。
随着观众对这部电影的投入，可以清楚地看出，布莱恩·约翰逊对永生的追求既是个人探索，也是科学探究。《不要死：想要永生的人》既是追求长寿的励志故事，也是警世故事。
资料来源：《不要死：想要永生的人》，《Medium》，《人物》
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