Cha Seung-won isst nur eine Mahlzeit am Tag: „Ich trainiere 1 Stunde am Tag & Habe 8 kg abgenommen“

Schauspieler Cha Seung-won sprach über seinen Tagesablauf und seine Trainingsgewohnheiten

Am 18. November hat der YouTube-Kanal „DdeunDdeun“ ein Video mit dem Titel „Tea time is just an excuse“ hochgeladen. Der Schauspieler Cha Seung-won trat als Gast auf und führte verschiedene Gespräche mit Yoo Jae-suk< a i=4>.

An diesem Tag fragte Yoo Jae-suk Cha Seung-won nach seinem Tagesablauf. Als Antwort sagte der Schauspieler: „Ich habe einen Tagesablauf. Ich werde die Hunde in der Hundetagesstätte abgeben. Ich werde mich waschen, Sport treiben und dann um 11 Uhr etwas essen. Ich habe mich vorbereitet und bin hierher gekommen. Ich hatte Saengtae-jjigae und marinierte Rippchen? Heutzutage esse ich 1 Mahlzeit am Tag.“

Cha Seung-won fuhr fort: „Mit zunehmendem Alter sinkt unser Stoffwechsel dramatisch. Sie können eine Gewichtszunahme nicht vermeiden. Aber Jae-suk scheint jünger zu sein als in der Vergangenheit!“ , und fügte hinzu: „Ich trainiere eine Stunde am Tag. Ich mache Zirkeltraining. Diese Übung passt gut zu mir. Und für den Film, an dem ich gerade arbeite, muss die Figur schlank sein. So habe ich etwa 8 kg abgenommen.“

Er erzählte: „Ich habe ein Jahr lang eine Mahlzeit am Tag gegessen. Am Anfang war es wirklich schwer, aber mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt“, und fügt hinzu: „Wenn ich mich als Model umziehen musste, habe ich 1 kg abgenommen.“ Yoo Jae-suk kommentierte: „Du solltest nicht verhungern. Du musst trainieren.“ Cha Seung-won stimmte zu und sagte: „Das ist nur eine Jo-Jo-Diät.“

Cha Seung-won erzählte eine Anekdote aus dem Fitnessstudio und sagte: „Ich trainiere seit 1989. Als ich anfing zu gehen, wurden für das Fitnessstudio monatliche Gebühren erhoben. Es waren ungefähr 40.000 Won! „Es gibt jetzt ein System“ und fügt hinzu: „Das Fitnessstudio, in das Jae-suk geht, ist das, wo ich früher auch war.“ Der CEO dieses Fitnessstudios war früher mein Trainer.“ Yoo Jae-suk antwortete: „Sie wissen es vielleicht nicht, aber in diesem Bereich hilft er Trainern bei der Entwicklung!“ . Cha Seung-won fügte hinzu: „Mein aktueller Trainer hatte zwei Kunden, mich eingeschlossen. Jetzt hat er 25 Zoll.

https://www.youtube.com/watch?v=//www.youtube.com/watch?v=aw3HWq1OPC4

Quelle: Nate

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