Die ehemalige SISTAR-Spielerin Soyou , die selbst beeindruckende 8 kg abgenommen hat, ohne ins Fitnessstudio zu gehen, hat kürzlich ihre Geheimwaffe verraten, um in Form zu bleiben.
Hier ist, was sie verraten hat.
Ehemaliger SISTAR Soyou verrät die Wahrheit über Aerobic auf leeren Magen
Am 18. August hatte Soyou einen Gastauftritt in einer MBC-Radiosendung, die von DJ JaeJae moderiert wurde. Mitten im Gespräch kam das Thema Fitness zum Thema, wo DJ JaeJae Soyous Selbstmanagementfähigkeiten lobte.
Soyou enthüllte ihr Trainingsprogramm, zu dem auch die beängstigende Stepmill-Maschine „Stairway to Heaven“ gehört, und zögerte nicht, die Bombe platzen zu lassen: „Nichts ist effektiver, als Aerobic auf nüchternen Magen zu machen.“
Der ehemalige SISTAR-Star öffnete sich weiter und gab zu, dass sie zwar nicht gerade ein Profi darin ist, sich aber bei der Vorbereitung auf Sendungen oder wenn sie sich ein bisschen aufgebläht fühlt, dem Aerobic auf nüchternen Magen zuwendet.
„Aerobic auf nüchternen Magen zu machen ist anstrengend, aber nach ein paar Minuten werden Sie sich zufrieden fühlen. Sie werden sich gut fühlen, nachdem Sie den Moment überwunden haben, in dem Sie sich extrem erschöpft fühlen, als würden Sie sterben.“
– Also du
Soyous Reise: Vom Bänderriss zum Erfolg beim Abnehmen
Was Soyous Offenbarung noch erstaunlicher macht, ist ihr eigener Weg zur Gewichtsabnahme.
Sie überraschte alle, als sie gestand, 8 kg abgenommen zu haben, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Dies geschah, nachdem sie sich einen Bänderriss zugezogen hatte und dadurch zwei Monate lang nicht trainieren konnte.
Soyous Transformation hing von der Keto-Diät ab, bei der sie auf Kohlenhydrate und Zucker verzichtete.
Ihre Frühstücks- und Mittagsroutine bestand aus Rührei, Avocado, Speck und kugelsicherem Kaffee, während sie beim Abendessen frei essen konnte, solange Kohlenhydrate nicht auf dem Speiseplan standen.
Soyous Weg, Pfunde ohne konventionelle Übungen zu verlieren, bietet eine neue Perspektive auf Fitness und Gewichtsverlust.
Ihr offenes Eingeständnis, dass Prominente vor den gleichen Problemen stehen wie alle anderen, erinnert daran, dass Erfolgsgeschichten oft auf Hingabe, einzigartigen Strategien und der Anpassung an die Herausforderungen des Lebens basieren.
Soyous offener Chat über „Salty Pawn Shop“: Sänger spricht über verpasste romantische Chancen
Die bekannte Sängerin Soyou hatte am 15. August einen freizügigen Auftritt in der JTBC-Sendung „Salty Pawn Shop“, wo sie offen über ihre früheren Dating-Erfahrungen sprach.
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Soyou gab zu, dass sie eine ernsthafte Stubenhockerin ist, die sich nicht oft nach draußen wagt, um Kontakte zu knüpfen, und drückte ihr Bedauern darüber aus, dass Menschen, die sie mochten, romantische Gelegenheiten verpasst hatten.
Sie erzählte von einem denkwürdigen Vorfall aus einer früheren Beziehung und erinnerte sich an einen heimlichen Strandausflug nach Incheon, wo sie im sandigen Gelände stecken blieben.
Während ihrer Flucht brach die Dämmerung an, während sie sich unterhielten, was sie dazu veranlasste, den Sonnenaufgang zu beobachten.
Ihr Auto blieb jedoch im Sand stecken, was ein Problem darstellte, da sie beide Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens waren und keinen Abschleppwagen rufen konnten, ohne Aufmerksamkeit zu erregen.
Soyou erzählte humorvoll, wie sie ihre Schuhe als provisorische Schaufeln nutzten und ihre Kräfte bündelten, um das Auto zu befreien. Sie sprach auch über ihre Ansichten zur Ehe und erklärte, dass sie es mit dem Heiraten nicht eilig habe und beim Dating die „Three Strikes“-Regel befolge.
Soyous Reise zeigt, wie unkonventionelle Ansätze zum Erreichen von Fitnesszielen führen können, und zeigt die Kraft unerwarteter Lösungen.
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