Park Myung Soo „Nachdem ich zwei Wochen lang jeweils eine Stunde am Abend gelaufen war, verlor ich 3 kg und meine Magenbeschwerden verschwanden.“

In der „Park Myung Soo’s Radio Show“ von KBS Cool FM, die am 6. Juli (Donnerstag) ausgestrahlt wurde, brachte DJ Park Myung Soo die Anliegen der Hörer vor und gab in der Ecke „Myung Soo’s Choice“ Ratschläge.

DJ Park Myung Soo sagte: „Ich habe in diesen Tagen wieder COVID-19. Ich habe zweimal COVID-19 bekommen. Ich habe insgesamt 4 Mal unter Quarantäne gestellt. Ich habe 3 Monate im Jahr verschwendet. Ich hatte alle möglichen Gedanken. Sind Sie nicht gestresst, wenn Ihre Arbeiten abgesagt werden und Ihr Zeitplan durcheinander gerät? Deshalb habe ich „Nicht zu emotional werden“ als Motto verwendet.“

Park Myung Soo erklärte, dass er gelernt habe, emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, ob im Leben gute oder schlechte Dinge passieren. Er riet dazu, eine ausgeglichene Denkweise zu haben, sich nicht zu sehr über gute Dinge zu freuen oder sich von schlechten Dingen aus der Fassung bringen zu lassen. Er glaubte, dass man sich im Leben keine allzu großen Sorgen machen müsse, weil sich gute und schlechte Dinge abwechseln. Er fügte hinzu, dass er sich mit diesem Ansatz wohler fühle.

In der „Myung Soo’s Choice“-Ecke fragte ein Zuhörer nach Rat, ob man angesichts der Kosten für das Fitnessstudio und des heißen Wetters draußen ins Fitnessstudio gehen oder durch die Nachbarschaft laufen sollte, um Gewicht zu verlieren. Park Myung Soo erzählte, dass er nach dem Abendessen eine Stunde lang durch seine Nachbarschaft gelaufen sei und in zwei Wochen 3 kg abgenommen habe.

Er sagte, dass es ihm Spaß gemacht habe, in der Stadt spazieren zu gehen. Er beobachtet Menschen und schaut sich Geschäfte an. Eine Stunde spazieren zu gehen hilft ihm beim Abnehmen und verbessert seine Magenbeschwerden. Er empfahl Gehen als beste Übung für den Körper und wies darauf hin, dass das Gehen von 8.000 bis 10.000 Schritten pro Tag positive Auswirkungen habe.

„Park Myung Soo’s Radio Show“ wird täglich von 11 bis 12 Uhr auf KBS Cool FM ausgestrahlt und ist auch über die PC- und Smartphone-Anwendung „KBS Radio Kong“ verfügbar.

Quelle: Daum