So aktivieren Sie den Ruhezustand unter Windows 11

AKTUALISIERT 16.09.2025: Unter Windows 11 lässt sich der Ruhezustand nicht einfach per Mausklick aktivieren oder deaktivieren. Es sind mehrere Schritte erforderlich, und Sie müssen sich durch Menüs oder die Befehlszeile wühlen. Der Ruhezustand ist äußerst praktisch, wenn Sie Ihre aktuelle Sitzung – also alles geöffnet – speichern möchten, um den Computer vollständig herunterfahren und genau dort weitermachen zu können, wo Sie aufgehört haben. Da Windows ihn jedoch häufig standardmäßig ausblendet oder deaktiviert, kann es schwierig sein, ihn ein- oder auszuschalten.

Manchmal ist die Option nicht direkt im Power-Menü verfügbar, insbesondere wenn sie deaktiviert wurde. Um den Ruhezustand anzuzeigen, müssen Sie also an den Systemeinstellungen herumbasteln – entweder über die Eingabeaufforderung oder PowerShell oder, wenn Sie mutig sind, sogar in der Registrierung. Es ist etwas seltsam, aber oft bleibt die Funktion nach einmaliger Aktivierung erhalten. Bei manchen Setups müssen Sie nach Änderungen möglicherweise neu starten, um sicherzustellen, dass alles ordnungsgemäß funktioniert.

So aktivieren oder deaktivieren Sie den Ruhezustand in Windows 11

Methode 1: Verwenden der Eingabeaufforderung oder PowerShell zum Aktivieren des Ruhezustands

Diese Methode ist ziemlich unkompliziert und bietet den Vorteil, dass sie bestätigt, ob Ihr PC den Ruhezustand tatsächlich unterstützt. Dies ist hilfreich, da die Funktion manchmal erst verfügbar ist, wenn Sie sie in den Systemeinstellungen aktivieren.

• Öffnen Sie das Startmenü, geben Sie cmd oder PowerShell ein, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf das oberste Ergebnis und wählen Sie Als Administrator ausführen. Zum Aktivieren von Systemfunktionen sind natürlich Administratorrechte erforderlich.
• Geben Sie ein powercfg /availablesleepstatesund drücken Sie die Eingabetaste. Dies zeigt an, welche Ruhezustände Ihr PC unterstützt, einschließlich Hybridmodus und Ruhezustand. Wenn „Ruhezustand“ aufgeführt ist, können Sie loslegen.
• Führen Sie den Befehl aus powercfg /hibernate onund drücken Sie die Eingabetaste. Dadurch wird die Ruhezustandsunterstützung aktiviert.
• Schließen Sie das Terminal und gehen Sie dann zu Systemsteuerung > Hardware und Sound > Energieoptionen.
• Klicken Sie auf Auswählen, was beim Drücken der Netzschalter geschehen soll. Wenn der Ruhezustand dort nicht angezeigt wird, müssen Sie ihn in den nächsten Schritten aktivieren.
• Klicken Sie auf „Einstellungen ändern, die derzeit nicht verfügbar sind“. Dadurch werden die ausgegrauten Optionen entsperrt.
• Aktivieren Sie unter den Einstellungen zum Herunterfahren das Kontrollkästchen Ruhezustand. Wenn der Ruhezustand aktiviert werden soll, wenn Sie den Netzschalter drücken oder den Deckel schließen, legen Sie diese Optionen ebenfalls hier fest.
• Klicken Sie auf Änderungen speichern. Jetzt sollte die Option Ruhezustand in Ihrem Energiemenü angezeigt werden.

Obwohl es einfach genug ist, den Ruhezustand auf diese Weise zu aktivieren, sollten Sie bedenken, dass Sie diese Einstellungen bei neueren Windows 11-Versionen (wie 24H2 und höher) möglicherweise auch direkt über Einstellungen > System > Energie & Akku steuern können. Aber ehrlich gesagt: Zum Umschalten des Ruhezustands ist die Systemsteuerung immer noch die beste Wahl.

Methode 2: Aktivieren oder Deaktivieren des Ruhezustands über den Registrierungseditor

Dies ist etwas technischer, aber nützlich, wenn die obige Methode nicht funktioniert hat oder Sie Systemdateien lieber direkt optimieren möchten. Etwas chaotisch, aber es funktioniert auf den meisten Maschinen.

1. Öffnen Sie Start, geben Sie regedit ein und drücken Sie die Eingabetaste. Bestätigen Sie die UAC-Eingabeaufforderung, da wir Systemoptimierungen vornehmen.
2. Navigieren Sie zu HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power.
3. Suchen Sie nach dem DWORD mit dem Namen HibernateEnabled. Wenn es nicht vorhanden ist, müssen Sie es möglicherweise als neues DWORD erstellen.
4. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf HibernateEnabled und wählen Sie Ändern.
5. Geben Sie 1 ein, um den Ruhezustand zu aktivieren, oder 0, um ihn zu deaktivieren, und klicken Sie dann auf OK.
6. Schließen Sie den Registrierungseditor und starten Sie Ihren PC neu. Die Änderungen sollten nach dem Neustart wirksam werden.

Hinweis: Seien Sie vorsichtig – wenn Sie die Registrierung falsch bearbeiten, kann es zu Problemen kommen. Erstellen Sie für alle Fälle immer eine Sicherungskopie.

So deaktivieren Sie den Ruhezustand in Windows 11

Verwenden der Befehlszeile

• Öffnen Sie „Start“, geben Sie „cmd“ oder „PowerShell“ ein und führen Sie es als Administrator aus.
• Geben Sie ein powercfg /hibernate offund drücken Sie die Eingabetaste. Dadurch wird die Funktion vollständig deaktiviert und die Option aus den Menüs entfernt.
• Führen Sie zur Überprüfung aus powercfg /availablesleepstates. Hibernate sollte nicht mehr angezeigt werden.

Danach sollte die Option „Ruhezustand“ aus Ihrem Energiemenü verschwunden sein und Ihr System speichert beim Herunterfahren keine Sitzungen mehr auf der Festplatte.

Über den Registrierungseditor

1. Öffnen Sie regedit erneut.
2. Besuchen HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power.
3. Suchen Sie nach HibernateEnabled.
4. Ändern Sie den Wert zum Deaktivieren auf 0, speichern Sie dann und starten Sie neu.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Shutdown-Optionen dadurch nur überfüllt werden, ist dies der Trick. Ihr System löscht die Datei hiberfil.sys und gibt so Speicherplatz frei.

Update 16. September 2025: Dieses Handbuch wurde mit den neuesten Informationen zur Verwaltung des Ruhezustands unter Windows 11 auf dem neuesten Stand gehalten. Bedenken Sie jedoch, dass die Funktion manchmal durch BIOS- oder Hardwareeinschränkungen blockiert werden kann. Wenn sie also vollständig fehlt, könnte dies der Grund sein.

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