Yoon Eun Hyes Tipps für eine erfolgreiche Diät: Genuss als Belohnung

Yoon Eun Hye teilte ihre eigenen Ernährungstipps.

Am 29. Juni wurde ein Vlog auf dem YouTube-Kanal von Yoon Eun Hye hochgeladen.

Das Video zeigt Yoon Eun Hye beim Training. Nach 30 Minuten auf dem Laufband und einer Stunde Radfahren sagte Yoon Eun Hye : „Es ist so hart. Selbstfürsorge scheint nie zu enden“, während sie mit gerötetem Gesicht schwer atmete.

Am nächsten Tag machte Yoon Eun Hye mit ihren Mitarbeitern einen Ausflug nach Seongsu-dong und teilte ihre Ernährungstipps mit: „Ich trinke keine kohlensäurehaltigen Getränke. Beim Trinken von Getränken sollte der Zuckergehalt niedrig sein. Sie sollten etwas trinken, das keinen Zucker enthält.“

Außerdem verriet sie ihren eigenen Tipp zur Kontrolle der Kohlenhydrate in Getränken: „Getränke haben mehr Kohlenhydrate, als man denkt.“

Zum Abendessen gab es Joghurt mit Blaubeeren und Müsli. Yoon Eun Hye sagte: „Ich habe mir selbst etwas gönnen, nachdem ich ein Profilbild als Belohnungsmentalität gemacht habe. Deshalb habe ich angefangen, Sport zu treiben“, und sie fügte hinzu: „Es schmeckt gut.“ Ich wünschte, ich könnte etwas wie Müsli hinzufügen. Honig hat viele Kalorien.“ Obwohl das Profilfotoshooting beendet war, ging ihre Diät weiter.

Am siebten Drehtag widerstand Yoon Eun Hye nach einer Mahlzeit mit ihren Mitarbeitern in einem Café der Versuchung, aus Gründen ihrer Ernährung köstliches Brot zu sich zu nehmen.

Yoon Eun Hye ist eine Brotliebhaberin. Sie sagte: „Ich werde zurückkommen, um es zu essen, wenn meine Diät vorbei ist. Aber trotzdem bin ich so froh, dass ich heute ein leckeres Essen genossen habe.“

Kürzlich erregte Yoon Eun Hye Aufmerksamkeit, indem sie ihren Diätplan teilte, unter anderem mit der Tatsache, dass sie an nur einem Tag 2 kg abgenommen hatte. Sie sagte: „Iss alles lecker und verliere in 10 Tagen schnell Gewicht.“ Es ist die Diät zur plötzlichen Gewichtszunahme und -abnahme.“

Quelle: Nate.