Los secretos de Uhm Jung Hwa para mantener unos abdominales increíblemente tonificados a los 53 años

Uhm Jung Hwa ha revelado su método para mantener sus abdominales. Ella mencionó a Lee Hyo Ri.

El 1 de septiembre, Uhm Jung Hwa compartió su propia rutina de mantenimiento de abdominales a través de su canal de YouTube.

Ella dijo: “Quiero mostrarles toda mi rutina de ejercicios. Estos días he estado haciendo mucho ejercicio y todos se sorprendieron bastante con mis abdominales cuando los vieron”. Ella continuó: “Cuando interpreté ‘Chitty Chitty Bang Bang’ en ‘Dancing Queens on the Road’, pensé en Hyori y quise mostrar mis abdominales maravillosamente».

Explicó además: “Entrené mis abdominales y músculos laterales durante casi una hora, invirtiendo entre 30 y 40 minutos trabajando en mis abdominales. Como hago ejercicios como este con regularidad, no me siento tan nervioso ante ninguna etapa o situación que se me presente. Estoy agradecido y orgulloso de que todos ustedes amen tanto esa etapa”.

Luego, Uhm Jung Hwa fue al gimnasio y compartió su rutina de ejercicios. Después de completar meticulosamente sus ejercicios de calentamiento, inmediatamente comenzó su entrenamiento abdominal.

A pesar de la dificultad, dijo: “Publiqué una foto de mis abdominales en Instagram no hace mucho, pero esa foto es de hace un mes. Si no haces esto todos los días, desaparecerán rápidamente. Parece bastante difícil mantenerlos sin una dieta adecuada”.

Uhm Jung Hwa se paró frente a un espejo después de terminar su entrenamiento, mostrando sus abdominales increíblemente tonificados y los músculos de sus brazos que eran difíciles de creer para alguien de 53 años.

Ella dijo: “En este momento siento que no sólo estoy sonriendo; es un sentimiento diferente”, y agregó: “Puedes hacerlo. No es tan difícil”. Completó ejercicios para la parte superior del cuerpo y la cadera.

Fuente: naver