헬스장에 가지 않고 8kg을 감량한 씨스타 출신 소유가 최근 몸매 관리 비법에 총력을 기울였다.
그녀가 공개한 내용은 다음과 같습니다.
전 씨스타 소유가 공복 에어로빅의 진실을 나눴다.
8월 18일 소유는 DJ 재재가 진행하는 MBC 라디오에 게스트로 출연했다. 대화 도중 화제는 피트니스로 바뀌었고, DJ 재재는 소유의 자기 관리 능력을 칭찬했다.
소유는 ‘천국의 계단’ 스테어웨이 머신을 포함한 자신의 운동법을 공개하며 “공복에 에어로빅을 하는 것만큼 효과적인 것은 없다”고 폭탄선언을 아끼지 않았다.
전 씨스타 스타였던 그녀는 프로는 아니지만 방송을 준비할 때나 속이 더부룩할 때 공복 에어로빅을 한다고 고백했다.
“공복에 에어로빅을 하는 것은 힘들지만 몇 분만 지나면 만족할 것입니다. 죽을 것 같이 극도로 지치는 순간을 이겨내고 나면 기분이 좋아질 것”이라고 말했다.
– 그래서 당신은
소유의 여정: 인대 파열에서 체중 감량 성공까지
소유의 폭로가 더욱 놀라운 것은 그녀 자신의 다이어트 여정이다.
그는 헬스장에 가지 않고 8kg을 뺐다고 고백해 모두를 놀라게 했다. 인대가 파열되어 두 달 동안 운동을 할 수 없게 된 후에 일어난 일입니다.
소유의 변화는 탄수화물과 설탕을 제거한 케토 다이어트에 달려 있었다.
그녀의 아침과 점심 루틴은 스크램블 에그, 아보카도, 베이컨, 방탄 커피로 구성되었으며, 저녁 식사는 탄수화물이 메뉴에 없는 한 자유롭게 먹을 수 있었습니다.
기존의 운동 없이 살을 빼는 소유의 여정은 피트니스와 체중 감량에 대한 새로운 시각을 제공합니다.
유명인사들도 다른 사람들과 똑같은 어려움에 직면해 있다는 그녀의 솔직한 인정은 성공 사례가 종종 헌신, 독특한 전략, 삶의 도전에 적응하는 데 기반을 둔다는 사실을 일깨워줍니다.
‘짠내’ 소유의 솔직한 대화: 가수가 놓친 연애 기회에 대해 입을 열다
소유는 8월 15일 방송된 JTBC ‘짭짤한 전당포’에 출연해 과거 연애 경험을 솔직하게 털어놨다.
여기에서 볼 수 있습니다.
소유는 밖에서 사교 활동을 자주 하지 않는 진지한 집순이임을 인정하며 자신을 좋아했던 사람들과의 로맨틱한 기회를 놓친 것에 대해 안타까움을 표시했습니다.
그녀는 이전 연애에서 기억에 남는 사건을 공유하며 그들이 모래밭에 갇히게 된 인천으로의 비밀 해변 여행을 회상했습니다.
도주하는 동안 대화를 나누는 동안 새벽이 밝아 일출을 목격했습니다.
하지만 두 사람 모두 공인인 데다 눈길을 끌지 않고는 견인차를 부를 수 없어 차가 모래에 끼어 문제가 됐다.
소유는 신발을 임시변통 삽으로 사용하고 힘을 합쳐 차를 구출하는 방법을 유머러스하게 이야기했습니다. 또한 결혼을 서두르지 않고 연애에 있어 삼진법을 따른다고 결혼에 대한 자신의 견해를 밝혔다.
소유의 여정은 틀에 얽매이지 않는 접근 방식이 어떻게 피트니스 목표 달성으로 이어질 수 있는지를 강조하고 예상치 못한 솔루션의 힘을 드러냅니다.
답글 남기기