Cha Seung-won ne mange qu’un seul repas par jour : « Je m’entraîne 1 heure par jour et je m’entraîne 1 heure par jour. J’ai perdu 8 kg »

L’acteur Cha Seung-won a parlé de sa routine quotidienne et de ses habitudes d’entraînement

Le 18 novembre, la chaîne YouTube « DdeunDdeun » a mis en ligne une vidéo intitulée « L’heure du thé n’est qu’une excuse ». L’acteur Cha Seung-won est apparu en tant qu’invité et a partagé diverses discussions avec Yoo Jae-suk< un i=4>.

Ce jour-là, Yoo Jae-suk a interrogé Cha Seung-won sur sa routine quotidienne. En réponse, l’acteur a déclaré : « J’ai une routine quotidienne. Je déposerai les chiens à la garderie canine. Je vais me laver et faire de l’exercice, puis prendre un repas à 11 heures. Je me suis préparé et je suis venu ici. J’ai mangé du Saengtae-jjigae et des côtes levées marinées ? Je prends 1 repas par jour ces jours-ci ».

Cha Seung-won a poursuivi : « À mesure que nous vieillissons, notre métabolisme diminue considérablement. Vous ne pouvez pas éviter de prendre du poids. Mais Jae-suk semble plus jeune que par le passé ! , ajoutant : « Je m’entraîne une heure par jour. Je fais du circuit training. Cet exercice me convient bien. Et le film sur lequel je travaille maintenant a besoin que le personnage soit mince. J’ai donc perdu environ 8 kg ».

Il a partagé : « Je prends un repas par jour depuis un an. C’était vraiment dur au début mais je suis habituée maintenant », ajoutant « Quand je devais changer de vêtements en tant que mannequin, je perdais 1 kg de poids ». Yoo Jae-suk a commenté : « Vous ne devriez pas vous affamer. Vous devez vous entraîner ». Cha Seung-won a accepté, disant « C’est juste un régime yo-yo ».

Révélant une anecdote sur le gymnase, Cha Seung-won a déclaré: «Je m’entraîne depuis 1989. Quand j’ai commencé à y aller, le gymnase avait des frais mensuels. C’était environ 40 000 wons ! Il y a un système maintenant », ajoutant « Le gymnase où va Jae-suk est l’endroit où j’allais. Le PDG de ce gymnase était mon entraîneur ». Yoo Jae-suk a répondu : « Vous ne le savez peut-être pas, mais dans ce domaine, il aide les entraîneurs à se développer ! » . Cha Seung-won a ajouté : « Mon entraîneur actuel avait 2 clients, dont moi. Maintenant, il en a 25 ».

https://www.youtube.com/watch?v=//www.youtube.com/watch?v=aw3HWq1OPC4

Source : Nate

Cha Seung-won ne mange qu’un seul repas par jour : « Je m’entraîne 1 heure par jour et je m’entraîne 1 heure par jour. J’ai perdu 8 kg »

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