Park Myung Soo “Dopo aver camminato per un’ora la sera per 2 settimane, ho perso 3 kg e il mio disturbo allo stomaco è scomparso”

Nel “Park Myung Soo’s Radio Show” di KBS Cool FM, andato in onda il 6 luglio (giovedì), DJ Park Myung Soo ha presentato le preoccupazioni degli ascoltatori e ha dato consigli nell’angolo “Myung Soo’s Choice”.

DJ Park Myung Soo ha dichiarato: “Ho preso di nuovo il COVID-19 in questi giorni. Ho preso il COVID-19 due volte. Ho messo in quarantena 4 volte in totale. Ho perso 3 mesi in un anno. Ho avuto tutti i tipi di pensieri. Non ti stressi se i tuoi lavori vengono annullati e il tuo programma viene incasinato? Quindi, ho usato ‘Non essere troppo emotivo’ come motto.“

Park Myung Soo ha spiegato di aver imparato a mantenere la stabilità emotiva indipendentemente dal fatto che accadano cose buone o cattive nella vita. Ha consigliato di avere una mentalità equilibrata, di non entusiasmarsi troppo per le cose buone o agitarsi per le cose brutte. Credeva che non fosse necessario preoccuparsi eccessivamente della vita perché le cose buone e cattive si alternano. Ha inoltre aggiunto che si sente più a suo agio con questo approccio.

Nell’angolo “Myung Soo’s Choice”, un ascoltatore ha chiesto consiglio sull’opportunità di andare in palestra o passeggiare per il quartiere per perdere peso, considerando il costo della palestra e il caldo che fa fuori. Park Myung Soo ha raccontato di aver camminato nel suo quartiere per un’ora dopo cena e di aver perso 3 kg in 2 settimane.

Ha detto che passeggiare per la città è stato piacevole per lui. Osserva le persone e controlla i negozi. Camminare per un’ora lo aiuta a perdere peso e migliora il suo disturbo allo stomaco. Ha raccomandato di camminare come il miglior esercizio per il corpo, suggerendo che camminare da 8.000 a 10.000 passi al giorno ha effetti positivi.

“Park Myung Soo’s Radio Show” va in onda tutti i giorni dalle 11:00 alle 24:00 su KBS Cool FM ed è disponibile anche tramite l’applicazione per PC e smartphone “KBS Radio Kong”.

Fonte: Daum