Cha Seung-won mangia solo un pasto al giorno, “Mi alleno 1 ora al giorno & Ho perso 8 kg”

L’attore Cha Seung-won ha parlato della sua routine quotidiana e delle sue abitudini di allenamento

Il 18 novembre, il canale YouTube “DdeunDdeun” ha caricato un video intitolato “L’ora del tè è solo una scusa” . L’attore Cha Seung-won è apparso come ospite e ha condiviso vari discorsi con Yoo Jae-suk< un i=4>.

Quel giorno, Yoo Jae-suk chiese a Cha Seung-won della sua routine quotidiana. In risposta, l’attore ha detto: “Ho una routine quotidiana. Lascerò i cani all’asilo nido per cani. Vado a lavarmi, a fare esercizio e poi a mangiare alle 11:00. Mi sono preparato e sono venuto qui. Avevo Saengtae-jjigae e costolette marinate? Faccio 1 pasto al giorno in questi giorni”.

Cha Seung-won ha continuato: “Quando invecchiamo, il nostro metabolismo diminuisce drasticamente. Non puoi evitare di ingrassare. Ma Jae-suk sembra più giovane che in passato!” , aggiungendo “Mi alleno per un’ora al giorno. Faccio allenamento a circuito. Questo esercizio mi va bene. E il film a cui sto lavorando ora ha bisogno che il personaggio sia magro. Quindi ho perso circa 8 kg”.

Ha condiviso: “Ho mangiato un pasto al giorno per un anno. All’inizio è stata davvero dura ma ormai mi sono abituata”, aggiungendo “Quando dovevo cambiarmi d’abito come modella, perdevo 1 kg di peso”. Yoo Jae-suk ha commentato: “Non dovresti morire di fame. Devi allenarti”. Cha Seung-won è d’accordo, dicendo “Questa è solo una dieta yo-yo”.

Rivelando un aneddoto della palestra, Cha Seung-won ha detto: “Mi alleno dal 1989. Quando ho iniziato ad andarci, la palestra aveva un canone mensile. Erano circa 40.000 won! Adesso c’è un sistema”, aggiungendo “La palestra in cui va Jae-suk è dove andavo anch’io. L’amministratore delegato di quella palestra era il mio allenatore”. Yoo Jae-suk ha risposto: “Potresti non saperlo, ma in quest’area sta aiutando gli allenatori a svilupparsi!” . Cha Seung-won ha aggiunto: “Il mio attuale allenatore aveva 2 clienti, incluso me. Adesso ne ha 25”.

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Fonte: Nate