マウスを使わずにWindows PCがスリープ状態にならないようにする方法

一定時間操作がないとPCが自動的にスリープ状態になるのは、電力を節約し、効率性を維持するのに非常に便利です。しかし、長時間のダウンロード、動画の視聴、キーボードやマウスを頻繁に操作しない作業など、PCを長時間スリープ状態にしておきたい場合もあります。問題は、Windowsがユーザーが離れている、または使用していないと判断する傾向があるため、スリープ状態にしておきたいときにスリープ状態に陥ってしまうことです。幸いなことに、コンピューターに向かって大声で叫んだり、画面を殴ったりすることなく（絶対にやめてください）、スリープ状態にならないようにする方法がいくつかあります。このガイドでは、電源設定の調整から便利なサードパーティ製ツールの使用まで、PCを長時間稼働させるための主な方法を解説します。

Windows PCを触らずに起動したままにする方法

Windowsの電源オプションを変更する

これは古典的な方法です。Windowsに、一定時間後にシャットダウンまたはスリープ状態にならないように明示的に指示するものです。必要な権限があれば、これらの設定を素早く調整できるため便利です。ただし、共有環境や企業で管理されているコンピューターによっては、管理者権限がない場合があり、管理者でなければこの方法は機能しません。

なぜこれが機能するのでしょうか？Windowsは電源プランを参照して、ディスプレイの電源をオフにするかスリープ状態にするかを決定します。これらの設定を変更すると、デフォルトの時間指定スリープモードが直接上書きされ、設定した時間だけシステムが起動した状態を維持します。

いつ適用されるのでしょうか? 通常、長時間の実行中やプレゼンテーション中に PC が予期せずシャットダウンしたりスリープ状態になったりすることに気付いたときです。

PCは非アクティブ状態に関係なく起動したままになるので、長時間の作業に最適です。ただし、変更は元に戻すまで保持されるので、通常の状態に戻したい場合はタイマーをリセットする必要があります。

やり方は次のとおりです:

• [設定] > [システム] > [電源とバッテリー]を開き、[電源の追加設定]をクリックします(これにより、通常、従来のコントロール パネルが開きます。少し奇妙ですが、事実です)。

• コントロール パネル ウィンドウで、アクティブなプランを見つけて、プラン設定の変更をクリックします。

• 「ディスプレイの電源を切る」と「コンピューターをスリープ状態にする」を「しない」に設定します。ノートパソコンによっては、「バッテリー」と「電源に接続」の設定が別々になっている場合があるため、必要に応じて両方変更してください。

• 「変更を保存」をクリックすると、PC のスリープ状態が自動的に解除されます。

プロのヒント：プレゼンテーションやビデオ通話中に、この機能を即座に切り替えたい場合は、これらの設定を含むカスタム電源プランを作成し、すぐに切り替えられるようにすることを検討してください。そうすれば、毎回メニューをめくって操作する必要がなくなります。

サードパーティのソフトウェアを使用してアクティビティを偽装する

ええ、Windowsは賢くユーザーがアクティブかどうかを推測しようとしますが、時にはWindowsを騙してアクティブだと思わせる方が簡単なこともあります。そこで登場するのが小さなアプリです。マウスを動かしたりキーを押したりしているふりをすることで、Windowsはユーザーがアクティブでないことに気づきません。ちょっと奇妙ですが、うまく機能しますし、中には管理者権限を必要としないものもあります。

なぜわざわざ？電源設定を微調整できない制限されたマシンを使っているなら、これらのツールは救世主です。システム設定を変更することなく、PCを起動したままにしてくれます。

いつ使うのですか? 長時間のダウンロード、ストリーミング、またはスリープ タイマーを起動したくないリモート ワーク セッションの場合に使用します。

私が調整したいくつかのオプションは次のとおりです。

• マウスジグラー:

  この便利なアプリは、マウスポインタをシステムを起動したままにして、バックグラウンドで動作させるので、動きは目立ちません。クリックひとつでオン/オフを切り替えられます。設定によっては、画面を注視しているときにマウスポインタのランダムな揺れが少し気になるかもしれません。Zenモードを使えば、マウスポインタをバックグラウンドでロックして邪魔になりません。

• カフェイン:

  こちらのほうがずっとシンプルです。バックグラウンドで1/4秒（または任意の間隔）ごとにF15キーを押します。シンプルで軽量、そしてトレイに常駐します。基本的に、Caffeineが動作している間は、この偽のキー入力による継続的なアクティビティをシステムが認識するため、システムは起動したままになります。マウスの揺れや複雑な設定を避けたい場合に非常に便利です。

• パワートイズアウェイク：

  Microsoft公式ツール。PowerToysは「Awake」という小さなユーティリティを追加し、スイッチ一つでコンピューターの起動状態を維持できます。GitHubの最新リリースからPowerToysをインストールし、必要な時にスイッチを切り替えてください。非常によく統合されており、設定をいじったり追加アプリをインストールしたりする必要はありません。Windows 10と11で動作し、公式サポートされているため、怪しいソフトウェアは一切使用されていません。

最善のアプローチはどれですか? 電源設定かサードパーティ製アプリか?

管理者権限があり、システム全体を整理整頓したい場合は、電源プランを調整するのが最も効果的です。これにより、余分なアプリを起動することなく、システムが起動した状態を維持できます。ただし、自分で制御できないマシンを扱っている場合や、簡単に切り替えたい場合は、サードパーティ製のツールが役立ちます。Mouse JigglerやCaffeineなどのアプリを使えば、面倒な設定や手間をかけずにPCを起動した状態を維持できます。

注意：設定によっては、特に強度設定やどのキーを押すかなど、多少の試行錯誤が必要になる場合があります。機器によって反応が異なるため、これらの方法を組み合わせることで、1つの方法だけに頼るよりも効果的な場合があります。

もちろん、Windows には、電源プラン設定や USB キーボード/マウスのウェイク オプションが無視されるなど、独特の癖がありますが、これらの回避策で、よくある煩わしい点のほとんどをカバーできるはずです。

まとめ

• 電源プランの設定を「スリープしない、またはディスプレイをオフにしない」に調整します。
• すばやく切り替えるには、Mouse Jiggler、Caffeine、PowerToys Awake などのサードパーティ ツールを使用します。
• いくつかの方法はワークフローを妨げる可能性があることに留意し、最も簡単と思われる方法を選択してください。
• 制限されたマシンの場合、通常はサードパーティ製のアプリが唯一の選択肢となります。

まとめ

電源オプションの単純な変更だけでは不十分な場合は、これらのツールが間違いなく役立ちます。メニューをあれこれいじくり回す手間をかけずに、必要な制御を行うことができます。ただし、設定によって動作が異なる場合が多いため、試行錯誤が必要になることもあります。このツールが、最も必要な時にPCを起動させておくのに役立つ、あるいは少なくとも設定全体の煩わしさを軽減してくれることを願っています。

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