メールアドレスやパスワードなしでFacebookアカウントを復元する方法
Facebookのログイン情報を忘れてしまうと、ちょっとしたパニックに陥ってしまうかもしれません。特に、連絡や仕事で頻繁にFacebookを利用している人はなおさらです。ありがたいことに、Facebookにはパスワードやメールアドレス、あるいはその両方を失くしてしまった場合でも、復旧ツールが豊富に用意されています。面倒ではありますが、少し辛抱すれば大抵は復旧できます。時には、保存したパスワードを確認したり、復旧オプションを使ったり、あるいは本人確認を試みたりと、手順を踏むだけで済むこともあります。
Facebookのパスワードを回復する
メールアドレスまたは電話番号を覚えている場合のリセット方法
正直に言うと、これが一番簡単な方法です。パスワードを忘れてしまったのにログイン情報がどこかに保存されている場合は、ブラウザに保存されているパスワードや、お気に入りのパスワードマネージャーを確認してください。例えばChromeなら、chrome://settings/passwordsにアクセスしてFacebookを検索してみてください。知らないうちに認証情報がそこに保存されていることもあります。もし保存されていない場合は、Facebookのログインページに移動し、「パスワードをお忘れですか？」をクリックしてください。アカウントに紐付けられているメールアドレスまたは電話番号を入力すると、Facebookからリセットリンクが表示されるか、ワンタイムコードが送信されます。
そのコードまたはリンクから新しいパスワードを作成すれば、再びログインできるようになります。設定によっては、この手順が最初の試行で失敗する場合があります。その場合は、キャッシュをクリアするか、別のブラウザをお試しください。
どのメールアドレスが実際にアカウントにリンクされているかを確認する
パスワードではなく、使用したメールアドレスを思い出せないことが問題になる場合があります。古いアプリやデバイスなど、どこかでまだログインしている場合は、「設定」→「Facebook情報」→「連絡先情報」に移動してください。デスクトップ版では通常、 「設定とプライバシー」→「設定」→「個人情報とアカウント情報」→「メールアドレス」の下にあります。モバイル版では、メニューボタン（3本線）をタップし、「設定とプライバシー」をタップしてそこから移動してください。
そのメールアドレスにアクセスできなくなった場合は、Facebookの復旧ページにアクセスする必要があるかもしれません。このページでは、どのメールアドレスが使用されたかを特定したり、アクセスできなくなってもアカウントを復旧するオプションが提供されたりすることがあります。それでも、そのメールアカウントを復旧することは良い考えかもしれません。仕事や銀行口座など、他の情報と関連付けられている場合があるからです。
すべてがうまくいかないときに「アカウントを探す」機能を使用する
ここからが面白いところです。メールアドレスとパスワードの両方を紛失してしまった場合、Facebookの「アカウントを探す」ツールが役に立ちます。少し奇妙ですが、以前ログインしたことがあるデバイスから試してみると、よりスムーズに検索できます。リンクされていると思われるメールアドレスや電話番号を入力してみてください。ランダムに入力すると、予想以上にうまくいくこともあります。一致するものがない場合、「別の方法を試す」または「これらのオプションにアクセスできなくなりました」をクリックして、他の復旧オプションを確認してください。
そこから、Facebookは政府発行の身分証明書などによる本人確認を促します。ただし、アカウントの状況によっては、このプロセスが少し遅くなったり、一貫性がなかったりする場合があることに注意してください。
誰かがあなたのアカウントをハッキングしたらどうなりますか?
もちろん、忘れっぽさだけが原因ではないこともあります。メールアドレスが変更された、アクセスできない、投稿がおかしいなど、アカウントが完全に乗っ取られたと思われる場合は、facebook.com/ hacked にすぐにアクセスしてください。このサイトでは、本人確認、パスワードの変更、アカウントのセキュリティ保護などの手順を案内しています。Facebookは以前に登録したメールアドレスに復旧メールを送信することもあるので、その情報を手元に用意しておくと安心です。ある設定ではスムーズに動作しましたが、別の設定では何度か試行錯誤して多くの情報を確認する必要がありました。それでも、努力する価値はあります。
再発を防ぐには
ログインできたら、セキュリティを強化するのが賢明です。強力で重複しないパスワードを使用し、できれば信頼できるパスワードマネージャーに保存しましょう（複雑なパスワードをすべて覚えておくのは、もはやほぼ不可能です）。緊急時用に予備のメールアドレスを追加し、携帯電話番号を最新の状態にしておきましょう。そうすれば、再びロックアウトされた場合でも、古いメールを漁るよりも早くリカバリーコードが届きます。また、2段階認証を有効にすることも検討してください。セキュリティがさらに強化されます。
- 以前ログインしたことがある場合は、ブラウザに保存されているパスワードを確認してください。
- 二次連絡先情報が最新であることを確認してください
- セキュリティ強化のため二要素認証を有効にする
- アカウントの回復を支援すると主張する不審なメールやリンクには注意してください
まとめ
- 保存したパスワードを探すか、「パスワードを忘れた場合」のリンクを使用してください。
- どのメールアドレスまたは電話番号がリンクされているか確認しましょう。デバイスの設定が役立ちます。
- すべてが消えてしまった場合は、「アカウントを探す」を使用してください
- ハッキングされた場合は、facebook.com/hackedにアクセスしてください。
- 強力なパスワード、二要素認証、最新の連絡先情報でアカウントを長期的に保護しましょう
まとめ
このプロセス全体は、特にアカウントのセキュリティが脆弱だったり、不正アクセスされたりしている場合は、試行錯誤の連続のように感じるかもしれません。しかし、ほとんどの場合、これらの手順に従うことで、それほど苦労することなくアクセスを回復できます。ただし、情報を常に最新の状態に保ち、パスワードマネージャーを定期的に確認して、再び不意を突かれることのないようにしてください。これで、誰かの時間節約になれば幸いです。アカウントを最初から作り直すよりは間違いなく良いでしょう。
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