2020年に実業家のキム・ヨンソンさんと結婚し、現在2人の子供がいるアルムさんは、ヒットTVオリジナル作品「結婚と離婚の間 シーズン1」への出演で初めて名声を博した。
しかし今、彼女は再び見出しを立てています、そして今度は彼女の驚くべき体の変化のためです。
元T-ARAメンバーのアルムがインスタグラムでセクシーなトーンを落とす
7月26日、アルムは自身のインスタグラムでその驚くべき結果を世界に公開した。
では、アルムの秘密とは何でしょうか？
元アイドルは、厳しいダイエットをするよりも、自分の体を完璧に整えることに集中した。
「ダイエットしているというよりは、体重をコントロールしてライン（体型）を維持することに重点を置いていました。体の目標を念頭に置いて、その達成に向けて努力すると、より簡単になります。」
-アルム
彼女は、1日22時間という驚異的な断続的断食を行うことを明らかにした。この習慣は、その潜在的な利点から健康とフィットネスのコミュニティで人気を集めている。
アルムはまた、自分の進歩をさらに促進するために毎月浄化を行っていることも告白した。
彼女の献身はダイエットだけでは終わりませんでした。彼女は毎日のトレーニングに専念し、フィットネスの目標を達成するという揺るぎない決意を示しました。
アルムのフィットネスに対する注意事項
アルム氏の結果は間違いなく刺激的だが、彼女のアプローチはすべての人に適しているわけではない可能性があることを強調した。
身体やフィットネスレベルは人それぞれ異なり、彼女はファンに対し、何よりも精神的、肉体的健康を優先するよう訴えた。
「人の体はそれぞれ違うので、私のルーチンに従うだけではいけません。体と心が健康であることを確認する必要があります。どんなに良い体を持っていても、心と体の健康を失っては意味がありません。まずは自分に合ったレベルから始めて、そこから頑張っていくのがいいと思います。」
-アルム
アルム氏は他の人たちに、個人の能力に合わせた現実的な目標を設定するよう奨励した。
アルムの驚くべき減量の旅がファンを魅了
一連の驚くべき写真を通して彼女の劇的な減量の旅を目撃したファンは言葉を失いました。
以下のコメントをお読みください。
「くそー、なんて素敵なママなんだろう」
「いつも一番綺麗で憧れます」
「かっこいいお姉さん～なんて言ってるの？」
「美しいダイエットをしているのは素晴らしいことです。そして、あなたは健康でセクシーで魅力に満ちています。」
「美ボディ変身 ️」
「シスタークール」
「頑張ったアルム、頑張ったね」
「とてもゴージャスで熱いです。良くやった！」
2012年にT-ARAのメンバーとして旅を始めたアルムは、キャリアと私生活の両方で長い道のりを歩んできました。
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