iPhoneを最適化する方法：今すぐ変更すべき5つの必須設定
アプリのバックグラウンド更新を無効にする
正直なところ、これは私にとって、バッテリー寿命とデータ節約の点で画期的なものでした。基本的に、アプリは、アクティブに使用していないときでも、バックグラウンドで更新、データ取得、通知、またはコンテンツの更新を行うのが大好きです。古い iPhone では、バッテリーが本来よりもはるかに早く消耗していることに気付き、これをオフにすると大きな違いがありました。そこで、私が行き詰まったのはここです。[設定]に入り、[一般]をタップする必要があります。これは、メニューの中で隠れた宝石のようなもので、あまり目立ちません。そこから、[Appのバックグラウンド更新]を見つけます。バックグラウンドでデータを取得することを許可されているすべてのアプリの長いリストが表示されますが、私と同じような人であれば、おそらく同意したことすら覚えていないアプリがいくつかあるでしょう。
バックグラウンド処理を削減したい場合は、個々のアプリの横にあるスイッチを切り替えて無効にすることができます。しかし、より積極的なアプローチとしては、上部の「Appのバックグラウンド更新」オプションをタップし、 「オフ」を選択します。これにより、すべてのアプリのバックグラウンドでの更新が停止します。これは、特にバッテリーを最大限に活用しようとしている場合に時々必要になります。また、バックグラウンド更新をWi-Fiのみに制限するように選択することもできます。これにより、モバイルデータの使用が懸念される場合に回避できます。すばやく切り替えたい場合は、コントロールセンターにショートカットを追加して、バックグラウンド更新のオン/オフをすばやく確認および切り替えることができることがわかりましたが、これは「設定」>「コントロールセンター」に追加したかどうかによって異なります。
なぜ気にするの？
この調整は、バッテリーを節約し、データ使用量を削減する確実な方法です。ただし、バックグラウンド更新を無効にすると、一部のアプリからの通知が遅れる場合がありますので、ご注意ください。例えば、メッセージやアップデートのリアルタイム通知を頻繁に利用している場合は、必要に応じてオンに切り替えた方が良いでしょう。利便性と省電力、そしてプライバシーのバランスが重要です。私の場合、バックグラウンド更新をほぼオフにすることで、バッテリーの持ちが著しく向上し、データ通信料も抑えられました。
アプリの位置情報サービスをオフにする
アプリがあなたの位置を24時間365日追跡するのは、多くの人が困惑する点です。ナビゲーションや相乗りには最適ですが、他のほとんどの機能ではやり過ぎで、バッテリーをものすごく消耗します。それに、プライバシーも心配ですよね? そこで、設定 > プライバシーとセキュリティ > 位置情報サービスに移動しました。アプリの一覧が表示され、アクセスを要求していることを示す小さな矢印が付いているものもあります。正直なところ、これらの許可の一部は意味をなさなくなっています。たとえば、ゲームが常に位置情報を要求するなどです。一覧でアプリを見つけてタップし、許可をしないに変更します。こうすることで、アプリがあなたを追跡するのを完全に防ぎます。その他のオプションには、次回と共有時に確認、App の使用中、または常に があります。信頼できないアプリは、ライブ位置情報の共有が絶対に必要な場合を除き、通常は しない に設定しますが、必要がなくなったときには必ずオフに戻すようにしています。
プライバシーとバッテリー節約を重視するなら、位置情報へのアクセスを「許可しない」または「Appの使用中のみ許可」に設定するのが良いでしょう。ただし、マップや配車サービスなど、一部のアプリは主要機能に位置情報へのアクセスを必要とするため、常時アクセスを必要としないアプリのみを無効にしてください。システムアップデート後、アプリが固まっているように見える場合、正しくリセットするための許可を得るために再起動しなければならないことがありました。また、低電力モードが有効になっているかどうかを確認してください。一部の位置情報サービスなどを自動的に制限するので、非常に便利です。
なぜ気にするのですか?
位置情報を制限することは、バッテリー節約だけでなく、プライバシー保護にも大きく貢献します。常にあなたの居場所を追跡するアプリが少なければ少ないほど、状況は良くなります。また、アプリが本当にアクセスしてほしくないデータを取得するのを防ぐのにも役立ちます。このちょっとした工夫で、特に一日中外出している場合には、バッテリーの持ちに目立った違いが現れることがあります。
2要素認証を有効にする
Apple IDがハッキングされる危機一髪のあと、これは私にとっては絶対にやらなければならないことでした。パスワードだけではもはや十分ではないことは、誰もが知っています。Apple IDの2ファクタ認証（2FA）をオンにすると、本当に違いを生む追加のセキュリティ層が追加されます。それを行うには、 「設定」を開いて、一番上にある自分の名前をタップします。それがあなたのApple IDプロファイルです。次に、「パスワードとセキュリティ」に移動します。2FAがまだ有効になっていない場合は、そのオプションが表示されるはずです。iOSのバージョンが最新でない場合は、表示されないことがあります。古いバージョンではこの簡単な切り替えができなくなったため、少なくともiOS 16.0（または最新のもの）にアップデートする必要がありました。
見つかったらタップして、信頼できる電話番号を追加してください。これは通常、メインのデバイスの番号か、自分で管理している予備のデバイスの番号です。Appleから確認コードが送られてきます。SMSまたは認証アプリで送られてくるコードを入力するように求められます。最初の確認を待つのは少し辛かったですが、正直言って、おかげでアカウントが格段に安全になりました。MacやiPadなど、確認プロンプトを受信できるデバイスであれば、信頼できるデバイスを追加することもできます。このステップは、あなたの知らないうちに他人がアカウントにアクセスできないようにするためのものです。最初は面倒に感じるかもしれませんが、信じてください、やる価値はあります。
なぜ気にするの？
これは、特にパスワードが漏洩した場合など、不正アクセスを防ぐ簡単な方法だからです。多くのユーザーは、自分のアカウントにこの追加レイヤーがあることで、はるかに安心感を得られたと報告しています。さらに、Appleの新機能はますます2段階認証（2FA）で管理されるようになっているため、早いうちからこの習慣を身につけておくことをお勧めします。この方法を長く放置しないでください。まさに、セキュリティの金字塔と言えるでしょう。
アプリのトラッキングの透明性を管理する
アプリがウェブサイトやアプリ間であなたを追跡する許可を求めてくることに対してイライラしているのなら、あなただけではありません。これは、App Tracking Transparencyと呼ばれるプライバシー機能です。設定 > プライバシーとセキュリティ > 追跡に移動して、許可する追跡の程度を微調整できます。ここで、アプリが追跡を要求することを許可 を切り替えます。これをオフにすると、アプリは許可を求めることができなくなり、追跡許可を求めるポップアップが表示されなくなります。そのオプションの下のリストで特定のアプリからの許可を確認して取り消すこともできます。追跡を制限することに真剣に取り組んでいる場合は、これをオフにした上で、個々のアプリの許可を手動で制限してください。私はこれを優れたプライバシー ブラウザー ( Intelligent Tracking Preventionを備えた Safari など) やAdGuardなどの広告ブロッカーと組み合わせています。正直なところ、サイトを開くたびに自分の閲覧習慣が最高額の入札者に売られていないことを知るのは良い気分です。
なぜこれが重要なのでしょうか?
この設定は強力なプライバシーシールドです。ターゲティング広告の表示を減らし、予期せぬデータ流出も抑えられます。また、アプリによってはトラッキングを許可しなくても問題なく動作する場合もあるため、定期的にリストを確認することをお勧めします。プライバシーとトラッキングを本当に心配している方にとって、これはよりコントロールされていると感じられる設定の一つです。
iOSを最新の状態に保つ
これは当たり前のことのように聞こえますが、忘れがちです。デバイスを最新の iOS バージョンにアップデートすると、最新のセキュリティ パッチ、バグ修正、機能がすべて適用されます。ユーザーがまだかなり古い iOS バージョンを実行しているために、脆弱性が残っていたり、改善点を見逃しているケースを見たことがあります。確認するには、[設定] > [一般] > [ソフトウェア アップデート]に移動します。アップデートが利用可能な場合は、[ダウンロードしてインストール]をタップします。デバイスが Wi-Fi に接続され、バッテリー駆動時間が十分であることを確認します。あるいは、中断されないようにプラグを差し込んでおくとさらに良いでしょう。自動アップデートが有効になっている場合もありますが ( [設定] > [Apple ID] > [iTunes と App Store] > [自動ダウンロード] でオンにできます)、最新のパッチが欠けていないか時々確認する価値はあります。特に Wi-Fi 接続が悪い場合やダウンロードが遅い場合など、アップデート後にデバイスが動かなくなったときは、数回デバイスを再起動する必要がありました。
なぜ気にするの？
アップデートは既知のセキュリティ脆弱性を修正し、新しい安全機能を追加するものです。アップデートを遅らせることは、ハッカーに門戸を開くようなものです。確かに、アップデートによってバグが発生したり、一時的に動作が遅くなったりすることはありますが、全体的には最新の状態に保つことでデバイスの安全性が向上し、動作もスムーズになります。今すぐ簡単なチェックを行ってください。後々、頭を悩ませたり、セキュリティ上の悪夢に陥ったりするのを防ぐことができるかもしれません。私自身、アップデートを常に最新の状態に保つことで、後々多くの面倒な作業を省くことができました。たとえプロセスが少し面倒なことがあってもです。
これがお役に立てば幸いです。私もこの全てを理解するのにかなり時間がかかりましたが、おかげでスマホがずっと安全で速くなりました。使っていないバックグラウンドアプリを無効にし、位置情報の利用許可を制限し、2段階認証を有効にし、アプリのトラッキングを管理し、iOSをアップデートしているか、もう一度ご確認ください。これらの簡単な手順で、かなり大きな違いが生まれます。とにかく、頑張ってください。そして、この情報が誰かの週末のストレスを解消してくれることを願っています！
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