Windows 11 PCのデータを保護・回復する方法

Windows 11のセットアップをバックアップしておくのは、ある意味賢明な選択です。特にWindows 11は時々かなり扱いにくいことがあるからです。優れたセキュリティツールや保護機能が搭載されていますが、だからといって全く壊れないわけではありません。ハードウェアの故障、悪質なマルウェア、あるいはうっかり削除してしまったりするだけで、日々の業務が台無しになることもあります。そのため、しっかりとしたバックアッププランを用意しておけば、最初からすべてを再インストールしようと頭を悩ませるよりも、システム全体を素早く復元できます。

このガイドでは、ファイルのバックアップ方法、そしてさらに重要な、災害発生時に備えてシステム全体のバックアップを作成する方法を説明します。完全なバックアップを作成すれば、ウイルス攻撃、ハードウェアのクラッシュ、システムファイルの破損などから保護されます。これはいわばセーフティネットのようなもので、少し退屈かもしれませんが、長期的には非常に役立ちます。

Windows 11でファイルとフォルダをバックアップする方法

このパートでは、データを保存する簡単な方法を2つご紹介します。OneDrive（Microsoftのクラウドサービス）と、従来のWindowsバックアップ機能です。ドキュメント、写真、仕事用のファイルだけを安全に保管したいのであれば、OneDriveが最も簡単かもしれません。しかし、設定やインストール済みのプログラムなど、あらゆるデータをバックアップしたい場合は、完全バックアップオプションが役立ちます。

OneDriveはWindows 11に既に組み込まれているので、追加のプログラムを探す必要はありません。Microsoftアカウントでサインインすれば、データが自動的に同期されます。要点は以下のとおりです。

OneDriveを使ってファイルを同期する

• タスクバーまたは検索バーに「OneDrive」と入力して開きます。見つからない場合は、こちらのリンクからインストーラーを実行する必要があるかもしれません。
• 接続するにはMicrosoftアカウントのメールアドレスが必要ですので、準備しておいてください。サインインすると、同期するフォルダーを選択する画面が表示されます。基本的に重要なフォルダーを選択すると、OneDriveがクラウドにアップロードします。設定によっては、特にインターネット速度がそれほど速くない場合は、動作が遅くなったり、挙動がおかしくなったりすることがありますが、一度接続してしまえば通常は問題なく動作します。
• onedrive.live.comにアクセスすれば、どこからでもファイルにアクセスできます。必要に応じて、そこからWindows PCに直接ファイルを復元することもできます。

これは、個々のファイルの迅速な継続的なバックアップには最適ですが、システム全体のバックアップにはそれほど適していません。

設定やインストールされたアプリなど、すべてをバックアップしたい場合は、システム イメージの作成が役立ちます。もちろん、Windows では、単純なファイルのコピーよりも少し複雑にする必要があります。

Windows 11 PCの完全バックアップを作成する方法

これは、内蔵の*システムイメージバックアップ*機能を使用して、すべてのデータを外付けドライブに保存します。その仕組みは大体以下の通りです。心配しないでください。思ったほど恐ろしいものではありません。

• コントロールパネルを開きます（検索バーに入力するか、スタートメニューを右クリックして選択することでも見つかります）。コントロールパネルは現在は隠れているので、 と入力してくださいControl Panel。
• 「システムとセキュリティ」に移動し、 「ファイル履歴」を探します。確かに、これは何年もかけて大きく変わりましたが、「システムイメージバックアップ」のリンクが表示されるまでクリックするだけです。一部のWindowsバージョンでは、 「バックアップと復元（Windows 7）」の下にあります。
• 左側のサイドバーから「システムイメージの作成」をクリックします。表示されない場合は、コントロールパネルの表示が正しいかどうかを確認してください。場合によっては、大きいアイコン表示に切り替える必要があるかもしれません。
• 外部ドライブまたはネットワークの場所をターゲットとして選択します。これには時間がかかる可能性があるため、信頼性の高いストレージ デバイスであることを確認してください。
• すべてのバックアップオプションが正しいことを確認し、「バックアップを開始」をクリックします。しばらくは処理が遅くなることがあります。低速なドライブや使い古したUSBメモリの場合は、処理に時間がかかったり、途中でクラッシュしたりすることがあるので、注意深く見守ってください。
• 完了すると、Windows から回復ドライブを作成するかどうかを尋ねられる場合があります。念のため作成しておくことをお勧めしますが、バックアップを別の安全な場所に保管する予定であれば、この手順をスキップできます。

これにより、OS、インストール済みのアプリ、個人ファイル、設定など、PC全体のイメージが作成されます。非常に便利ですが、復元すると現在の設定が上書きされることに注意してください。

Windows 11でフルバックアップを復元する方法

実際に災害が発生した場合、すべてを元の状態に戻す方法をご紹介します。少し手間はかかりますが、効果はあります。

• スタート メニュー(Windows アイコン)をクリックし、設定に移動します。
• 「システム」に移動し、右側のペインから「回復」を選択します。
• 次に、「Advanced Startup（高度なスタートアップ）」セクションの「今すぐ再起動」をクリックします。PCは特別なリカバリモードで再起動します。少し奇妙に感じるかもしれませんが、これは正常な動作です。
• Windows が回復モードで起動したら、[トラブルシューティング]を選択し、[詳細オプション] を選択します。
• 「システムイメージの回復」を選択します。表示されない場合は、「その他の回復オプションを表示」をクリックします。
• 指示に従ってバックアップを選択してください。最後に作成したイメージを選択してください。バックアップの保存場所を尋ねられますが、おそらく外付けドライブでしょう。
• 「次へ」をクリックし、すべてが正しいことを確認してから「完了」をクリックします。復元が開始されます。しばらく時間がかかる場合がありますので、コーヒーを飲みながらお待ちください。

復元後、システムが再起動し、前回のフルバックアップと全く同じ状態に戻ります。ただし、このプロセスでは現在のデータがすべて消去されますので、その点にご留意ください。

まとめと最後の感想

バックアップはテクノロジーの中でも特にエキサイティングな部分ではないかもしれませんが、何か問題が起きた時のストレスを大幅に軽減してくれます。OneDriveで定期的にファイルを同期させるのは簡単で、よく使うファイルを安全に保管できます。しかし、PCが突然起動しなくなった場合、システム全体のイメージを用意しておくと大変便利です。このプロセスはロケット科学的なものではなく、少し面倒なだけです。でも、やる価値はあります。

いつか誰かがパニック発作に陥らないよう、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。Windowsが突然クラッシュした際に正常な状態を保つには、定期的なバックアップとシステムイメージの作成が最善策です。

まとめ

• OneDrive を使用すると、特にドキュメントや写真などのファイルを迅速かつ継続的にバックアップできます。
• コントロール パネルのバックアップ オプションを使用して完全なシステム イメージを作成し、後で PC 全体を復元します。
• バックアップを信頼できる外部ドライブまたはネットワークの場所に保存します。
• システム イメージから復元すると現在のデータが消去されることに注意してください。必要に応じて、最新のファイルを個別にバックアップしてください。

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