임지연의 체격개선과 피부톤 개선에 도움이 되는 꿀팁입니다.
‘더 글로리’의 임지연은 연기력은 물론 , 다양한 패션을 소화할 수 있는 늘씬한 몸매가 감탄을 자아내며 우아한 비주얼을 더욱 돋보이게 한다. 하지만 과거 임지연이 다소 굴곡이 있었다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 혹독한 다이어트와 꾸준한 운동으로 지금의 ‘몸매 목표’를 달성한 배우.
임지연은 탄수화물 섭취를 줄이고 맵고 짠 음식을 제한하는 대신 연차와 토마토를 더 많이 먹었다. 잠자리에 들기 전에 배가 고프면 과일 2~3개를 먹어 식욕을 억제한다. 이 접근법은 칼로리 섭취를 줄일 뿐만 아니라 엄격한 체중 감량 요법을 따르는 경우에도 임지연의 피부를 밝고 장밋빛으로 보이도록 도와줍니다.
또한 그녀는 규칙적인 운동 루틴을 유지합니다. 임지연은 헬스와 필라테스를 병행하지만 필라테스에 더 집중하는 편이다. 촬영 일정이나 참석할 행사가 없으면 매일 운동을 한다.
여배우에 따르면 다이어트 약이나 극단적인 다이어트에 의존하는 것보다 과학적인 식단과 운동을 통해 날씬한 몸매와 건강을 챙기는 것이 좋다는 것이다.
출처: K14
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