Cha Seung-won je tylko jeden posiłek dziennie, „Ćwiczę godzinę dziennie i” Straciłem 8 kg”

Aktor Cha Seung-won opowiedział o swojej codziennej rutynie i nawykach treningowych

18 listopada na kanale YouTube „DdeunDdeun” zamieściliśmy film zatytułowany „Czas na herbatę to tylko wymówka”. Aktor Cha Seung-won pojawił się jako gość i przeprowadził różne rozmowy z Yoo Jae-suk< a i=4>.

Tego dnia Yoo Jae-suk zapytał Cha Seung-wona o jego codzienną rutynę. W odpowiedzi aktor powiedział: „Mam codzienną rutynę. Oddam psy do przedszkola dla psów. Pójdę się umyć i poćwiczyć, a potem zjem posiłek o 11:00. Przygotowałem się i przyjechałem tutaj. Miałem Saengtae – jjigae i marynowane żeberka? Obecnie jem 1 posiłek dziennie”.

Cha Seung-won kontynuował: „Wraz z wiekiem nasz metabolizm dramatycznie spada. Nie możesz uniknąć przybierania na wadze. Ale Jae-suk wydaje się młodszy niż w przeszłości!” , dodając: „Ćwiczę przez godzinę dziennie. Robię trening obwodowy. To ćwiczenie mi odpowiada. A film, nad którym teraz pracuję, wymaga, aby postać była szczupła. W ten sposób schudłam około 8 kg”.

Opowiedział: „Od roku jem jeden posiłek dziennie. Na początku było naprawdę ciężko, ale już się do tego przyzwyczaiłem” i dodał: „Kiedy jako modelka musiałam zmieniać ubrania, traciłam 1 kg na wadze”. Yoo Jae-suk skomentował: „Nie powinieneś się głodzić. Musisz poćwiczyć”. Cha Seung-won zgodził się, mówiąc: „To po prostu dieta typu jo-jo”.

Opowiadając anegdotę z siłowni, Cha Seung-won powiedział: „Ćwiczę od 1989 roku. Kiedy zaczynałem chodzić, za siłownię pobierano miesięczne opłaty. Było to około 40 000 wygranych! Teraz istnieje system”, dodając: „Siłownia, do której chodzi Jae-suk, jest tą samą, do której chodziłem ja. Dyrektor tej siłowni był kiedyś moim trenerem”. Yoo Jae-suk odpowiedział: „Możesz nie wiedzieć, ale w tej dziedzinie pomaga trenerom w rozwoju!” . Cha Seung-won dodał: „Mój obecny trener miał 2 klientów, w tym mnie. Teraz ma 25 cali.

https://www.youtube.com/watch?v=//www.youtube.com/watch?v=aw3HWq1OPC4

Źródło: Nate