2 wskazówki Lim Ji Yeon dotyczące utraty 8 kg i osiągnięcia szczupłej sylwetki

Te wskazówki pomagają Lim Ji Yeon poprawić jej sylwetkę i mieć jaśniejszą skórę.

Oprócz umiejętności aktorskich, gwiazda „The Glory”, Lim Ji Yeon , imponuje również szczupłą sylwetką, która pozwala jej nosić różne style modowe i jeszcze bardziej podkreśla jej wdzięczne efekty wizualne. Jednak niewiele osób wie, że w przeszłości Lim Ji Yeon była nieco bardziej krągła. Aktorka osiągnęła obecne „cele sylwetkowe” dzięki ścisłej diecie i sumiennym ćwiczeniom.

Lim Ji Yeon ograniczyła spożycie węglowodanów, ograniczyła pikantne i słone potrawy, a zamiast tego piła herbatę z lotosu i jadła więcej pomidorów. Jeśli czuje się głodna przed pójściem spać, zjada 2-3 owoce, aby ograniczyć jej apetyt. Takie podejście nie tylko zmniejsza spożycie kalorii, ale także sprawia, że skóra Lim Ji Yeon wydaje się jasna i różowa, nawet jeśli przestrzega ścisłego schematu odchudzania.

Ponadto utrzymuje regularną rutynę ćwiczeń. Lim Ji Yeon łączy zarówno ćwiczenia na siłowni, jak i pilates, ale bardziej skupia się na pilatesie. Jeśli nie ma żadnych harmonogramów filmowania ani wydarzeń, na które mogłaby uczęszczać, codziennie ćwiczy.

Według aktorki, zamiast polegać na tabletkach odchudzających lub ekstremalnych nawykach dietetycznych, lepiej zbudować naukową dietę i schemat ćwiczeń, który promuje szczupłą sylwetkę, zapewniając jednocześnie dobre zdrowie.

Źródło: K14