Soyou, „Aerobik na pusty żołądek to najskuteczniejsze ćwiczenie”

Piosenkarka Soyou, która schudła 8 kg bez ćwiczeń, poleciła najskuteczniejsze ćwiczenia na diecie.

18 sierpnia Soyou wystąpił gościnnie w audycji radiowej MBC prowadzonej przez DJ JaeJae.

Podczas audycji DJ JaeJae powiedział: „Jesteś znany jako osoba dobrze zarządzająca sobą. Do ćwiczeń używasz nawet steppera „Stairway to Heaven”. Wydaje się to trudne od samego patrzenia”. W odpowiedzi Soyou powiedział: „Nic nie jest bardziej efektywne niż aerobik na pusty żołądek”.

Wokalistka kontynuowała: „Nie jestem w tym zbyt dobra. Robię to, kiedy muszę schudnąć do transmisji lub kiedy wyglądam na napompowanego” , dodając „Aerobik na pusty żołądek jest męczący, ale po kilku minutach poczujesz satysfakcję. Poczujesz się dobrze po przezwyciężeniu momentu, w którym poczujesz się skrajnie wyczerpany, jakbyś miał umrzeć” .

W międzyczasie Soyou wyjaśniła również swoją metodę dietetyczną podczas występu w programie SBS „Strong Heart League” w lipcu. W tym czasie zwróciła na siebie uwagę, mówiąc: „Celebryci nie różnią się niczym od zwykłych ludzi. Poza tym ćwiczą i stosują diety, żeby schudnąć”.

Powodem, dla którego wszyscy byli tak zaskoczeni dietą Soyou, było to, że udało jej się zrzucić 8 kg bez ćwiczeń. Podzieliła się: „Zerwałam więzadło, więc nie pozwolono mi ćwiczyć przez dwa miesiące”, dodając: „Powiedziano mi o diecie Keto, więc prawie nie jadłam żadnych węglowodanów i cukrów”. Soyou ujawniła, że na śniadanie i lunch jadła jajecznicę, awokado, bekon i kuloodporną kawę, i jadła wszystko, na co miała ochotę, o ile nie były to węglowodany na obiad.

źródło: daum