TEN żonaty idol drugiego pokolenia ujawnia „drastyczną” transformację — nie uwierzysz w jej sekrety dietetyczne

Ahreum, która związała węzeł z biznesmenem Kim Young-sungiem w 2020 roku i teraz ma dwoje dzieci, po raz pierwszy zyskała sławę dzięki występom w przebojowym serialu telewizyjnym „Between Marriage and Divorce Season 1”.

Ale teraz znów trafia na pierwsze strony gazet i tym razem jest to spowodowane jej niesamowitą transformacją ciała.

Była członkini T-Ara, Ahreum, rzuca seksowny ton na Instagramie

26 lipca Ahreum zabrała się na swój Instagram, aby zaprezentować światu swoje oszałamiające wyniki.

Jaki jest sekret Ahreum?

Zamiast poddawać się ścisłej diecie, była idolka skupiła się na perfekcyjnym wyrzeźbieniu ciała.

„Zamiast myśleć, że jestem na diecie, skupiłam się na kontrolowaniu wagi i utrzymaniu linii (rysunek). Łatwiej jest, jeśli masz na myśli cel dotyczący ciała i pracujesz nad jego osiągnięciem”.
– Ahreum

Ujawniła, że ​​z przerwami pościła przez imponujące 22 godziny na dobę, praktyka, która zyskała popularność w społeczności zajmującej się zdrowiem i fitnessem ze względu na jej potencjalne korzyści.

Ahreum przyznała się również do comiesięcznego oczyszczania, aby jeszcze bardziej przyspieszyć swoje postępy.

Jej poświęcenie nie skończyło się tylko na diecie; poświęciła się codziennym treningom, pokazując swoją niezachwianą determinację w osiąganiu swoich celów fitness.

Słowo ostrzeżenia Ahreum dotyczące sprawności fizycznej

Chociaż wyniki Ahreum są niewątpliwie inspirujące, podkreśliła, że ​​jej podejście może nie być odpowiednie dla wszystkich.

Ciało i poziom sprawności każdej osoby są wyjątkowe, dlatego namawiała swoich fanów, aby ponad wszystko traktowali zdrowie psychiczne i fizyczne.

„Ciała każdego są inne, więc nie powinieneś po prostu postępować zgodnie z moją rutyną. Musisz upewnić się, że twoje ciało i umysł są zdrowe. Nie warto mieć dobrego ciała, jeśli tracisz zdrowie psychiczne i fizyczne. Myślę, że najlepiej zacząć od poziomu, który ci odpowiada i stamtąd ciężko pracować.

– Ahreum

Ahreum zachęcał innych do wyznaczania realistycznych celów, które są zgodne z ich osobistymi możliwościami.

Oszałamiająca podróż Ahreum do utraty wagi urzeka fanów

Fani zaniemówili, gdy byli świadkami jej dramatycznej podróży w kierunku utraty wagi poprzez serię zapierających dech w piersiach zdjęć.

Przeczytaj ich komentarze poniżej:

„D*mnnnnn brooo, jaka dobrze wyglądająca mama”

„Zawsze będąc najpiękniejszą, podziwiam cię”

„Fajna siostra~ Whatiing”

„Fajnie jest być na pięknej diecie i jesteś w dobrej formie i seksowna i pełna wdzięku”

„Piękna przemiana ciała ️”

„Siostra fajna”

„Dobra robota, tak ciężko pracowałeś”

„Tak cudownie i gorąco. DOBRA ROBOTA! ”

Rozpoczynając swoją podróż jako członek T-ara w 2012 roku, Ahreum przeszła długą drogę zarówno w swojej karierze, jak i życiu osobistym.