Cha Seung-won faz apenas uma refeição por dia, “Eu malho 1 hora por dia e faço exercício físico. Perdi 8kg”

O ator Cha Seung-won falou sobre sua rotina diária e hábitos de treino

No dia 18 de novembro, o canal do YouTube “DdeunDdeun” enviou um vídeo intitulado “A hora do chá é apenas uma desculpa”. O ator Cha Seung-won apareceu como convidado e compartilhou várias palestras com Yoo Jae-suk< ai=4>.

Naquele dia, Yoo Jae-suk perguntou a Cha Seung-won sobre sua rotina diária. Em resposta, o ator disse: “Tenho uma rotina diária. Vou deixar os cachorros na creche. Vou me lavar, fazer exercícios e depois fazer uma refeição às 11h. Me preparei e vim para cá. Eu comi Saengtae-jjigae e costelas marinadas? Hoje em dia faço 1 refeição por dia”.

Cha Seung-won continuou: “À medida que envelhecemos, nosso metabolismo cai drasticamente. Você não pode evitar ganhar peso. Mas Jae-suk parece mais jovem do que no passado!” , acrescentando “Eu malho uma hora por dia. Eu faço treinamento em circuito. Esse exercício me cai bem. E o filme em que estou trabalhando agora precisa que o personagem seja magro. Então perdi uns 8kg”.

Ele compartilhou: “Tenho feito uma refeição por dia durante um ano. No começo foi muito difícil, mas agora estou acostumada”, acrescentando “Quando tive que trocar de roupa como modelo, perdi 1kg de peso”. Yoo Jae-suk comentou: “Você não deveria passar fome. Você deve malhar”. Cha Seung-won concordou, dizendo “Isso é apenas dieta ioiô”.

Revelando uma anedota da academia, Cha Seung-won disse: “Eu malho desde 1989. Quando comecei a frequentar, a academia cobrava mensalidade. Foram cerca de 40.000 won! Existe um sistema agora”, acrescentando “A academia que Jae-suk frequenta é onde eu costumava frequentar. O CEO daquela academia era meu treinador”. Yoo Jae-suk respondeu: “Talvez você não saiba, mas nesta área ele está ajudando os treinadores a se desenvolverem!” . Cha Seung-won acrescentou: “Meu treinador atual tinha 2 clientes, inclusive eu. Agora ele tem 25”.

https://www.youtube.com/watch?v=//www.youtube.com/watch?v=aw3HWq1OPC4

Fonte: Nate