Descubra Ashton Hall: O influenciador fitness que está se tornando viral com sua rotina matinal das 4 da manhã

Ashton Hall, um influenciador fitness e ex-treinador da LA Fitness, ganhou fama recentemente graças ao seu vídeo de rotina de exercícios matinais, que se tornou uma sensação viral no Instagram.

O rigoroso regime de condicionamento físico de Hall levou a um rápido aumento na contagem de seguidores em várias plataformas de mídia social. Seu último vídeo, destacando uma rotina matinal das 4 da manhã, gerou discussão entre os espectadores, gerando admiração e ceticismo. A postagem, intitulada “A rotina matinal que mudou minha vida das 3h50 às 9h30”, foi publicada em 8 de fevereiro de 2025.

O vídeo acumulou impressionantes 157 milhões de visualizações e mais de 6 milhões de curtidas. Nele, Hall documenta seu despertar diário às 3h50 e se envolve em uma programação abrangente de cinco horas que incorpora uma sessão de treino intenso, natação, meditação e tempo de silêncio focado.

A ascensão de Ashton Hall à fama nas mídias sociais

A jornada de Hall começou durante a pandemia, quando ele começou a compartilhar vídeos de exercícios em casa para ajudar aqueles que não tinham acesso a academias. A crescente demanda por suas dicas de condicionamento físico o fez perceber o potencial das mídias sociais como uma carreira viável. Em 2022, ele lançou o Ashton Hall Official, uma plataforma onde oferece programas de treinamento personalizados e orientação de condicionamento físico.

Refletindo sobre sua mudança de carreira, Hall compartilhou insights durante uma entrevista de 2022 com Ritzherald:

“Eu simplesmente decidi lançar uma plataforma de treinamento online. Comecei imediatamente a enviar vídeos para todos os lugares. Veja, meus fãs apreciaram a inspiração; eles adoraram minha jornada atlética e gostariam de saber o que eu fiz para chegar onde estou.”

À medida que sua presença online se expandia, Hall achou cada vez mais desafiador conciliar seu papel tradicional de academia com sua crescente marca online. No final das contas, ele tomou a decisão crucial de dedicar totalmente seus esforços à sua marca fitness, o que desde então resultou em milhões de seguidores em plataformas como YouTube, Instagram e TikTok.

Um ex-jogador de futebol americano universitário com aspirações de entrar para a NFL, Hall fez uma pausa de dois anos nos treinos. Experiências como ganho de peso e provocações de amigos o levaram a reavaliar seu estilo de vida. Um olhar nostálgico para fotos antigas o estimulou a se comprometer novamente com a boa forma e trabalhar diligentemente para atingir o físico desejado.

Em uma reflexão sincera durante uma entrevista em novembro de 2022, Hall discutiu esse momento crítico:

“Eu estava me sentindo bem deprimido. Estar na NFL era tudo em que eu conseguia pensar. Eu, no entanto, parei de malhar por talvez um ou dois anos depois disso.”

“Fui ver alguns dos meus manos que fizeram algumas piadas sobre meu peso e físico na época, então comecei a procurar algumas fotos. Pensei: ‘Cara, tenho que continuar’ depois disso. Simplesmente continuei trabalhando duro.”

Impulsionado por sua nova motivação, Hall começou a documentar sua jornada fitness online, o que eventualmente o posicionou como um influenciador respeitado dentro da comunidade. Antes da pandemia interromper a indústria fitness, ele atuou como diretor de treinamento pessoal em uma importante rede de academias.

Em vista das perdas de empregos provocadas pela COVID-19, Hall se adaptou mudando para métodos de treinamento online. Ele cultivou com sucesso um público fiel e solidificou sua reputação na área fitness por meio de seus envolventes vídeos de treino e conteúdo edificante.

Durante sua mudança para Los Angeles, Hall refletiu sobre os desafios que enfrentou:

“Estou em Los Angeles há apenas um ano. Cheguei a um ponto em Orlando em que percebi: ‘Consegui!’ Eu estava recebendo muitos elogios. Mas quando fui para Los Angeles, me senti incrivelmente pequeno, como um pequeno peixe no Pacífico. E eu gosto dessa sensação.”

Atualmente residindo em Los Angeles, Ashton Hall continua expandindo sua marca fitness, abraçando os desafios de estar em um novo ambiente, ao mesmo tempo em que se esforça para crescer pessoal e profissionalmente.

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