Soyou, “Fazer aeróbica com o estômago vazio é o exercício mais eficaz”

A cantora Soyou, que perdeu 8kg sem malhar, recomendou o exercício mais eficaz para fazer dieta.

Em 18 de agosto, Soyou participou de um programa de rádio da MBC apresentado pelo DJ JaeJae.

Durante a transmissão, DJ JaeJae disse: “Você é famoso por ser uma pessoa com boa autogestão. Você ainda usa a máquina stepmill ‘Stairway to Heaven’ para exercícios. Parece difícil só de olhar”. Em resposta, Soyou disse: “Nada é mais eficaz do que fazer aeróbica com o estômago vazio”.

A cantora continuou: “Não sou muito boa nisso. Eu faço isso quando preciso perder peso para as transmissões ou quando estou com cara de inchado” , acrescentando “Fazer aeróbica com o estômago vazio é cansativo, mas depois de alguns minutos você se sentirá satisfeito. Você vai se sentir bem depois de superar o momento em que se sente extremamente exausto como se fosse morrer” .

Enquanto isso, Soyou também explicou seu método de dieta quando apareceu no “Strong Heart League” da SBS em julho. Na época, ela chamou a atenção ao dizer: “As celebridades não são diferentes das pessoas comuns. Eles também malham e fazem dietas para perder peso”.

A razão pela qual todos ficaram tão surpresos com o método de dieta de Soyou foi que ela conseguiu perder 8 kg sem malhar. Ela compartilhou: “Eu tive um ligamento rompido, então não pude malhar por dois meses”, acrescentando: “Fui informada sobre a dieta cetogênica, então quase não comi nenhum carboidrato e açúcar”. Soyou revelou que comeu ovos mexidos, abacate, bacon e café à prova de balas no café da manhã e no almoço e comeu tudo o que quis, desde que não fossem carboidratos no jantar.

Fonte: Daum See More