소유 “공복에 에어로빅이 가장 효과적인 운동”

운동 없이 8kg을 감량한 가수 소유가 다이어트에 가장 효과적인 운동을 추천했다.

8월 18일 소유는 DJ 재재가 진행하는 MBC 라디오에 게스트로 출연했다.

이날 방송에서 DJ 재재는 “자기관리 잘하는 사람으로 유명하다. 운동을 위해 ‘Stairway to Heaven’ 스텝밀 머신도 사용합니다. 보기만 해도 힘들 것 같다” . 이에 소유는 “공복에 에어로빅을 하는 것만큼 효과적인 게 없다”고 말했다.

이어 “잘 못한다. 방송을 위해 살을 빼야 할 때나 통통해 보일 때 한다”며 “공복에 에어로빅을 하면 힘들지만 몇 분만 지나면 뿌듯하다. 죽을 것 같은 지독한 순간을 이겨내고 나면 기분이 좋아질 거예요.” .

한편 소유는 지난 7월 SBS ‘강심장리그’에 출연해 다이어트 방법을 설명하기도 했다. 당시 그녀는 “연예인도 일반인과 다르지 않다. 살을 빼기 위해 운동도 하고 다이어트도 한다”고 말했다.

소유의 다이어트 방법에 모두가 놀란 이유는 운동 없이도 8kg 감량에 성공했기 때문이다. 그녀는 “인대가 파열돼 두 달 동안 운동을 못했다”며 “케토 다이어트를 한다고 해서 탄수화물과 설탕을 거의 먹지 않았다”고 말했다. 소유는 아침과 점심은 스크램블 에그, 아보카도, 베이컨, 방탄커피를 먹었고 저녁은 탄수화물만 아니라면 먹고 싶은 대로 먹었다고 밝혔다.

출처: 다음