阿什頓霍爾凌晨 4 點的日常活動在社交媒體上走紅
健身達人阿什頓霍爾 (Ashton Hall)在社交媒體上引起轟動，尤其是他早上 4 點的複雜健身習慣，很多人都在嘗試模仿。霍爾在 Twitter（以前的 Twitter）上擁有超過@tipsformenx的粉絲，粉絲數量達到 520, 000 名，在 TikTok 上擁有近 480 萬粉絲，在 Instagram 上擁有近 900 萬粉絲，他的受歡迎程度持續增長。
FandomWire的一份報告強調，阿什頓霍爾 (Ashton Hall) 的前足球運動員背景為他目前作為健身影響者、私人教練和企業家的職業生涯鋪平了道路。他在 YouTube 上的精彩內容尤其引人注目，因為他已經累積了超過 290 萬訂閱者。
霍爾 2 月 8 日發布的熱門影片最近引起了人們的關注，該影片展示了他清晨的日常活動，包括運動、寫日記和游泳。他令人印象深刻的日常生活在社交媒體上引發了討論，粉絲們幽默地重現了他的日常生活。
從足球到健身：霍爾的轉變
在《太陽報》的另一篇深刻文章中，我們更多地了解了阿什頓·霍爾從佛羅裡達州傑克遜維爾第一海岸高中的跑衛到現在的健身角色的轉變。儘管他在 2010 年因烏鴉隊而中斷了職業橄欖球之旅，但這對他後來的職業生涯起到了重要作用。
在 2022 年 11 月接受《裡茲先驅報》採訪時，霍爾回顧了他的運動生涯及其對他的飲食習慣的影響。他坦誠地分享了訓練前選擇零食的趣聞：
「我以前經常在訓練前吃冰淇淋，而且從不多想。主要是因為我覺得這沒什麼大不了的。在我停止踢足球並開始過上更健康的生活方式後，我開始關注我的宏觀營養素……”
退休後，霍爾透過研究食物選擇和複合維生素，開始了更健康的生活方式，這使他的健康和健身方式發生了重大轉變。
疫情期間的適應和線上成功
霍爾回顧了新冠疫情造成的意外變化，分享了他和其他培訓師在 2020 年在佛羅裡達州面臨的失業情況。儘管如此，他還是推出了一個線上訓練平台，並開始分享視頻，以與健身愛好者保持聯繫：
「我們都失業了……所以，我決定推出一個線上培訓平台。我立即開始到處上傳影片。你看，我的粉絲們很欣賞這種鼓舞，他們崇拜我的運動之旅……”
在採訪中，霍爾的毅力顯露無遺，他指出，他保持一致的發文時間表，這對他不斷取得成功有很大幫助。該影響者透露：
「我確實連續一年半每天都發帖，沒有休息過……你每天所做的每一件事都需要你通過反複試驗來學習。”
為了證明自己的影響力，霍爾於3月20日將他2月8日早上的例行影片重新上傳到他的X帳戶，結果獲得了驚人的71.7萬次觀看，以及2.12億個讚和7.6萬次轉發。
要了解有關阿什頓·霍爾和他的轉型之旅的更多信息，請點擊連結：來源和圖片。
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