《拯救自己！一個故事講述了一對夫婦準備好面對外星威脅，而另一個故事則描述了一對毫無準備的二人組。
有倖存者嗎？
《拯救自己！當他們不忙於培養發酵劑時，這對夫婦就會並肩坐在沙發上，全神貫注地無意識地滾動。當通知擾亂了他們的親密時刻，促使他們在紐約州北部一個僻靜的小屋進行為期一周的靜修期間完全斷開與設備的連接時，他們的關係發生了轉變。
但隨後，外星人襲擊了。
雖然「罷工」可能不是最準確的描述。在這個場景中，外星人是相當友善的。它們表現為毛茸茸的球狀實體，這對夫婦的一半蘇親切地稱之為“蓬鬆”。同時，傑克發現他們的酵母發酵劑和威士忌都消失了。兩人很快就推斷出這些矮人是一種以酒精為食的外星種族，消滅了任何構成威脅的人類。更糟的是，他們的手機變得毫無用處。
這就是混亂發生的時候。
隨著外星人逼近，傑克和蘇逃命，加入了一群同樣沒有受過生存策略訓練的紐約時髦人士的混亂行列。外星人憑藉其無害的外表加上致命的探測附肢，迅速消滅了分散的倖存者。傑克憑藉著他的智慧型手機躲過了外星人的攻擊，僥倖逃脫了致命的遭遇。蘇和傑克抓緊時間，帶著他們遇到的一個孤兒，在樹林裡奔跑，直到他們遇到了一個奇怪、高聳的外星建築。這種超凡脫俗的技術奇蹟般地為他們的手機充電，讓這對興高采烈的夫婦相信他們已經找到了救贖。然而，結構發生了變化，將他們困在一個隔音氣泡中，然後將他們運送到太空，在那裡他們看到其他人類陷入類似的命運。 “我們得救了嗎？”當氣泡漂入宇宙時，傑克問道，它們可能會在捕獲者手中走向悲慘的命運。那麼，他們真的得救了嗎？結局籠罩在曖昧之中。就我個人而言，我傾向於認為它們不是。這部電影似乎表明，我們對科技的日益依賴減少了我們度過危機的機會。外星人似乎從他們的入侵劇本一開始就預見了這種依賴。
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