MrBeast 鼓勵粉絲們以冰水臉部浸泡儀式開始新的一天

著名 YouTube 明星 Jimmy“MrBeast”最近鼓勵他在 X 上的粉絲們進行獨特的晨間儀式來開啟新的一天。他特別建議採用將臉浸入冰水中這一非常規做法，據多位健康愛好者稱，此舉可帶來諸多好處，包括改善皮膚健康、提高早晨警覺性和認知功能。

2025 年 3 月 23 日，MrBeast 與他的線上社群分享了他的訊息，敦促他們參與這項令人耳目一新的活動：

“早安，大家今天別忘了把臉浸在冰水裡。”

MrBeast 提倡在健康旅程更新中保持晨間習慣

吉米唐納森 (Jimmy Donaldson)，更為人所知的綽號是“MrBeast”，他並不避諱談論自己的個人健康和健身歷程。他透露，2022年，他將致力於透過定期進行阻力訓練來改善自己的身體健康，目標是每天走12, 000步，並優先確保充足的睡眠和均衡的飲食。

在 2023 年 6 月的 X 貼文中，他自豪地宣布了自己顯著的轉變，稱堅持這個養生法十個月後，他體內的脂肪減少了 20%。據報道，在他開始健康之旅時，他的體脂率超過 40%。

2025年3月初，MrBeast公開了他用來監測減肥進度的創新方法。他提到，他使用了 Sidemen 慈善賽縮圖中的視覺提示來反映自己隨著時間的推移而發生的外貌變化，並作為他整個健身轉變過程的獨特動力。

將臉浸入冰水的建議與 MrBeast 作為其不斷追求健康的一部分融入到生活中的各種健康習慣相一致。這個早晨的習慣不僅是為了恢復活力，也為他對健康和健身的承諾增添了另一層意義。

在他的最新 YouTube 影片中，MrBeast 接受了一項非凡的挑戰，即訪問全球一些最危險的地方。他的冒險經歷包括探索充滿野生動物的危險沙漠、嘗試在冰凍的瀑布上攀冰以及穿越玻利維亞「世界上最致命的道路」。