沒有鍛煉就減掉8公斤的歌手昭宥推薦了減肥最有效的運動。
8月18日，昭宥做客DJ JaeJae主持的MBC廣播節目。
節目中，DJ JaeJae 說道：“你作為一個自我管理能力很強的人而聞名。您甚至可以使用“天堂的階梯”步進機進行鍛煉。光是看著就覺得很難”。對此，昭友表示，“沒有什麼比空腹做健身操更有效的了”。
女歌手繼續說道：“我不太擅長。當我為了直播需要減肥或者看起來很浮腫的時候我就會做”，並補充說“空腹做健身操很累，但幾分鐘後你就會感到滿足。克服了那種感覺極度疲憊、快要死掉的那一刻後，你會感覺很好。”
與此同時，昭宥在7月出演SBS《強心臟聯盟》時也解釋了自己的飲食方法。當時，她的一句話引起了人們的關注：“明星和普通人沒有什麼不同。他們還通過鍛煉和節食來減肥”。
之所以大家對昭宥的減肥方法如此驚訝，是因為她在沒有鍛煉的情況下成功減掉了8公斤。她分享道，“我的韌帶斷裂，所以我兩個月不能鍛煉”，並補充道，“我被告知生酮飲食，所以我幾乎不吃任何碳水化合物和糖”。Soyou透露，她早餐和午餐吃炒雞蛋、牛油果、培根和防彈咖啡，晚餐想吃什麼就吃什麼，只要不是碳水化合物。
來源：道姆
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