윤은혜가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.
지난 6월 29일 윤은혜의 유튜브 채널에는 한 브이로그가 올라왔다.
공개된 영상에는 윤은혜가 운동하는 모습이 담겨 있다. 런닝머신 30분, 사이클 1시간을 완주한 윤은혜 는 “너무 힘들다. 자기 관리는 끝이 없는 것 같다”며 붉어진 얼굴로 숨을 몰아쉬었다.
다음날 윤은혜는 스태프들과 함께 성수동 나들이를 나가며 다이어트 비법을 공개했다. 음료를 마실 때 설탕 함량이 낮아야 합니다. 당도가 제로인 것을 마셔야 합니다.”
또한 “음료는 생각보다 탄수화물이 많다”며 음료수 속 탄수화물을 확인하는 자신만의 꿀팁을 공개했다.
저녁으로 그녀는 블루베리와 그래놀라를 곁들인 요거트를 먹었습니다. 윤은혜는 “보상심리로 프로필 사진을 찍고 나니 탐닉했다. 그래서 운동을 시작했다”며 “맛있다. 그래놀라 같은 것을 추가할 수 있으면 좋겠습니다. 꿀은 칼로리가 높습니다.” 프로필 촬영은 끝났지만 그녀의 다이어트는 계속됐다.
촬영 7일 차 한 카페에서 스태프들과 식사를 마친 윤은혜는 다이어트를 위해 맛있는 빵의 유혹을 참았다.
윤은혜는 빵을 좋아한다. 그녀는 “다이어트 끝나면 먹으러 다시 올게. 그래도 오늘 맛있는 식사를 해서 너무 행복하다”고 말했다.
최근 윤은혜는 하루 만에 2kg을 감량하는 등 다이어트 계획을 공개해 눈길을 끌었다. 그녀는 “다 맛있게 먹고 10일 만에 살이 쏙쏙 빠진다. 갑자기 살이 찌고 빠지는 다이어트다.”
출처: 네이트.
답글 남기기