Sie sagen: „Aerobic auf nüchternen Magen zu machen ist die effektivste Übung.“

Sängerin Soyou, die ohne Training 8 kg abgenommen hat, empfahl die effektivste Übung für eine Diät.

Am 18. August war Soyou Gast in einer MBC-Radiosendung, die von DJ JaeJae moderiert wurde.

Während der Übertragung sagte DJ JaeJae: „Sie sind als Person mit gutem Selbstmanagement bekannt. Für Übungen nutzen Sie sogar die Stepmill-Maschine „Stairway to Heaven“. Es scheint schwer zu sein, wenn man es nur betrachtet.“ Als Antwort sagte Soyou: „Nichts ist effektiver, als Aerobic auf nüchternen Magen zu machen.“

Die Sängerin fuhr fort: „Ich bin nicht sehr gut darin. Ich mache es, wenn ich für Sendungen abnehmen muss oder wenn ich aufgebläht aussehe.“ Sie werden sich gut fühlen, nachdem Sie den Moment überwunden haben, in dem Sie sich extrem erschöpft fühlen, als würden Sie sterben.“

Unterdessen erklärte Soyou auch ihre Diätmethode, als sie im Juli in der SBS-Sendung „Strong Heart League“ auftrat. Damals machte sie auf sich aufmerksam, als sie sagte: „Prominente unterscheiden sich nicht von gewöhnlichen Menschen.“ Sie trainieren auch und machen Diäten, um Gewicht zu verlieren.“

Der Grund, warum alle von Soyous Diätmethode so überrascht waren, war, dass es ihr gelang, 8 kg abzunehmen, ohne zu trainieren. Sie teilte mit: „Ich hatte einen Bänderriss und durfte deshalb zwei Monate lang nicht trainieren“ und fügte hinzu: „Mir wurde von der Keto-Diät erzählt, sodass ich fast keine Kohlenhydrate und Zucker gegessen habe.“ Soyou enthüllte, dass sie zum Frühstück und Mittagessen Rührei, Avocado, Speck und Bulletproof Coffee aß und zum Abendessen aß, was sie wollte, solange es keine Kohlenhydrate waren.

Quelle: Daum