Cha Seung-won come sólo una comida al día: “Hago ejercicio 1 hora al día y hago ejercicio”. He perdido 8 kg”

El actor Cha Seung-won habló sobre su rutina diaria y hábitos de ejercicio.

El 18 de noviembre, el canal de YouTube “DdeunDdeun” subió un vídeo titulado “La hora del té es solo una excusa”. El actor Cha Seung-won apareció como invitado y compartió varias charlas con Yoo Jae-suk<. ai=4>.

Ese día, Yoo Jae-suk le preguntó a Cha Seung-won sobre su rutina diaria. En respuesta, el actor dijo: “Tengo una rutina diaria. Dejaré a los perros en la guardería para perros. Iré a lavarme y hacer ejercicio y luego comeré a las 11 a.m. Me preparé y vine aquí. ¿Comí Saengtae-jjigae y costillas marinadas? Estos días hago 1 comida al día”.

Cha Seung-won continuó: “A medida que envejecemos, nuestro metabolismo cae drásticamente. No puedes evitar ganar peso. ¡Pero Jae-suk parece más joven que en el pasado! , y agrega: “Hago ejercicio durante una hora al día. Hago entrenamiento en circuito. Ese ejercicio me sienta bien. Y la película en la que estoy trabajando ahora necesita que el personaje sea delgado. Entonces perdí unos 8 kg”.

Él compartió: “He tenido una comida al día durante un año. Fue muy difícil al principio pero ya me he acostumbrado”, y añade: “Cuando tenía que cambiarme de ropa como modelo, solía perder 1 kg de peso”. Yoo Jae-suk comentó: “No deberías morirte de hambre. Debes ejercitarte”. Cha Seung-won estuvo de acuerdo y dijo: «Eso es solo una dieta yo-yo».

Al revelar una anécdota del gimnasio, Cha Seung-won dijo: “He estado haciendo ejercicio desde 1989. Cuando comencé a ir, el gimnasio tenía tarifas mensuales. ¡Fueron unos 40.000 wones! Ahora hay un sistema”, y agrega: “El gimnasio al que va Jae-suk es donde yo solía ir. El director general de ese gimnasio solía ser mi entrenador”. Yoo Jae-suk respondió: “¡Quizás no lo sepas, pero en esta área, él está ayudando a los entrenadores a desarrollarse!” . Cha Seung-won agregó: “Mi entrenador actual tenía 2 clientes, incluyéndome a mí. Ahora tiene 25”.

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Fuente: Nate