macOSでダークモードを有効にする方法

ダークモードは多くのmacOSユーザーにとってほぼデフォルトになっています。目に優しく、すべてが少しモダンに見えるからです。しかし、特に頻繁にダークモードを切り替えたり、システム環境設定に必ずしも従わないサードパーティ製アプリを使用している場合は、スイッチをクリックするだけで簡単にオンにできないことがあります。このガイドでは、Macでダークモードを有効にする最も簡単な方法を詳しく説明します。システム設定から完全に永続的に設定することも、コントロールセンターから簡単に切り替えることもできます。一度コツをつかめば、モードの切り替えは自然になり、特に深夜や薄暗い場所では、画面がはるかに優しく見えるようになります。

macOSでダークモードを有効にする方法

ダークモードは見た目の調整だけではありません。Safari、メール、メモなど、macOSのネイティブアプリのほとんどに影響します。これらのアプリは自動的にダークモードに切り替わります。さらに、多くのサードパーティ製アプリも対応しているので、アプリごとに設定をいちいち変更することなく、統一感を保つことができます。つまり、ダークモードを有効にすると目の疲れが軽減され、Macの見た目も格段に良くなります。ここでは、ダークモードを思いのほか早く実現する方法をいくつかご紹介します。

システム設定を使用してシステム全体のダークモードを設定する

これは最も一貫性があり、信頼性の高い方法です。ほとんどのアプリとシステム要素を強制的にダークモードに設定できます。ただし、設定メニューを操作しなければならないため、少し手間がかかります。ただし、一度設定すれば、再度変更するまでは設定が維持されます。ほとんどの環境で動作しますが、一部のサードパーティ製アプリは動作が遅く、再起動が必要になる場合があります。

• 左上隅のAppleロゴをクリックして、 「システム設定」を選択します。「システム環境設定」から名前が変わりましたが、基本的には同じものです。
• サイドバーで「外観」をクリックします。すぐに表示されない場合は、macOSのバージョンによってはスクロールしたり、少し探したりする必要があるかもしれません（最近のアップグレードでインターフェースが一部変更されました）。
• 「外観」の下に、明るい、暗い、自動の3 つのオプションが表示されます。 –明るい: デフォルトの明るいテーマ。 –暗い: すべてのシステム要素とサポートされているアプリが切り替わります。 –自動: ロケールとシステム クロックに基づいて、時刻に応じて明るいと暗いを切り替える「魔法の」設定。
• 「ダーク」を選択すると、システム全体でダークテーマが有効になります。お好みに合わせて、ボタンやチェックボックスなどのハイライトの色であるアクセントカラーも選択できます。

選択後すぐにインターフェースが切り替わるのを覚悟してください。ダークモードが正しく機能するには、特に切り替え前に開いていたアプリの場合、アプリをすぐに再起動する必要があることがあります。なぜそうなるのかは分かりませんが、設定によっては、最初の試行ではテーマが固定されるものの、その後拒否され、再起動またはログアウトが必要になることがあります。奇妙ですが、macOSは扱いにくいものです。

コントロールセンターでクイック切り替えを使用する

一時的にダークモードにしたい場合や、頻繁に切り替える場合は、この方法の方が速いです。設定メニューをいちいち開く必要もなく、永続的な設定ではないので便利です。夜遅くまで仕事をしていて、シャットダウン前にライトモードに戻したい場合に便利です。

• コントロール センター アイコン(右上にあるアイコン バー、2 つのスライダーまたはトグル アイコンのように見える)をクリックします。
• [表示]セクションを探します。メニュー バーをカスタマイズしている場合は非表示になっていることもありますが、通常はそこにあります。
• 「ディスプレイ」をクリックし、「ダーク」または「ライト」を選択するとすぐに切り替わります。この変更は、メニューバー、ドック、および対応アプリに影響します。
• これで完了です。システムメニューをあれこれ探したり、再起動したりする必要はありません。設定を永久に保存するものではなく、スイッチを切り替えるだけの簡単なものですが、とても簡単です。

一部の機種では、この方法でダークモードを切り替えても、再起動後や特定のアプリがシステム設定を上書きすると、設定が反映されない場合があります。奇妙なことに一貫性に欠けますが、慣れてしまえばほとんどの場合問題なく動作します。

まとめ

これらのオプションに慣れてしまえば、ダークモードの有効化は非常に簡単です。システム設定は、安定したシステム全体にわたるソリューションを提供し、どのアプリでも問題なく機能します。一方、コントロールセンターは、素早く簡単に切り替えられるツールです。どちらの方法にも癖がありますが、それがmacOSの本質です。時には多少のランダム性も受け入れなければならないこともあります。

まとめ

• システム全体で永続的なダーク モードが必要な場合は、システム設定を選択します。
• コントロール センターを使用すると、すばやく切り替えることができます。深夜の作業や、すばやく切り替えるときに便利です。
• 一部のアプリでは、テーマの変更を完全に反映するために再起動が必要になる可能性があります。
• セットアップによっては、再起動後にトグルが保持されない場合があります。macOS は少し予測できない場合があります。

これが役に立つことを祈る

ダークモードを有効にするのは必ずしも面倒なことではありませんが、設定によっては本来よりも面倒な場合があります。これらの方法でほとんどのシナリオに対応でき、通常は設定を切り替えたり、1、2回切り替えるだけで済みます。これで数時間の節約になったり、少なくとも夜間の画面が少し快適になったりすることを願っています。

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