As 2 dicas de Lim Ji Yeon para perder 8 kg e alcançar uma figura esbelta

Essas dicas ajudam Lim Ji Yeon a melhorar seu físico e ter uma pele mais brilhante.

Além de suas habilidades de atuação, a estrela de “The Glory” Lim Ji Yeon também impressiona com sua figura esbelta, o que lhe permite usar vários estilos de moda e destaca ainda mais seus visuais graciosos. No entanto, poucas pessoas sabem que, no passado, Lim Ji Yeon era um pouco mais curvilínea. A atriz alcançou os atuais “objetivos corporais” graças a uma dieta rigorosa e exercícios diligentes.

Lim Ji Yeon reduziu sua ingestão de carboidratos, limitou pratos picantes e salgados e, em vez disso, bebeu chá de lótus e comeu mais tomates. Se ela sentir fome antes de ir para a cama, ela comeria 2-3 frutas para conter seus desejos. Essa abordagem não apenas reduz a ingestão de calorias, mas também ajuda a pele de Lim Ji Yeon a parecer brilhante e rosada, mesmo seguindo um rigoroso regime de perda de peso.

Além disso, ela mantém uma rotina regular de exercícios. Lim Ji Yeon combina exercícios de ginástica e pilates, mas ela tende a se concentrar mais em pilates. Se ela não tem horários de filmagem ou eventos para comparecer, ela se exercita todos os dias.

De acordo com a atriz, em vez de depender de pílulas de perda de peso ou hábitos alimentares extremos, é melhor construir uma dieta científica e um regime de exercícios que promova um corpo esguio e, ao mesmo tempo, garanta uma boa saúde.

Fonte: K14 See More