韓國流行女偶像對瘦身的執著、極端飲食及其對健康的影響

韓國流行女團和飲食有著密不可分的關係

女偶像不斷地根據自己的外表進行評價，這使得她們對自己的外表極為敏感。然而，使用損害健康的極端飲食計劃引起了人們的擔憂。

TWICE 的 Sana最近承認自己實行「番茄泡泡」飲食，這讓人們了解了其他女團成員的飲食習慣。9月21日，薩娜出現在YouTube頻道「Daily 7-117」上，透露了她冰箱裡的東西。她的冰箱裡有減肥麥片，符合她的偶像形象。

Sana也分享了她作為練習生時遇到的困難。她說：「練習生期間，壓力很大，有時體重會增加。所以，曾經有一段時間，我每天只吃8個泡泡西紅柿來減肥。” 幸運的是，她現在可以不受公司幹擾地節食了。

權恩菲在練習生期間也經歷了極端節食。她在《強心聯盟》中表示，“為了作為練習生出道，我需要減肥，所以我早上切一個蘋果，下午1點吃一片，下午2點吃一片，連續三天。” 她光靠一個蘋果就活了三天。在需要稱體重的日子裡，她甚至會去浴室吐口水，半夜去桑拿房出汗。

Soyou也承認在她作為Sistar成員期間有節食的迷戀。她聲稱短短一個月就減掉了8公斤。她說：「我參加了很多公共活動，所以我吃了很多冰淇淋和麵包，而不是正餐，我的體重增加了很多。看到原本很瘦的自己變成了56公斤，我很震驚。” 她解釋說：「我把四個鵪鶉蛋的蛋黃去掉，差點把自己餓死。我早上鍛煉了兩個小時，然後在工作室練習後又鍛煉了兩次，以減肥。”

八個泡泡番茄和四個鵪鶉蛋。對於普通成年女性一天的食用量來說，這是不夠的。繼續這樣的飲食會嚴重損害一個人的健康。

很多女偶像因為急於減肥而犧牲了自己的健康。Mamamoo’s Solar曾透露，「身為實習生，我服用了清潔藥片，最後進了急診室。我已經好幾天沒吃飯了，還做了結腸清洗。” 成員Wheein提到，她在服用食慾抑制劑後暈倒了兩次。

勇敢女孩的Yoojung甚至看到她的皮膚因節食而受到損害。她說：「我嘗試過各種節食方法。我為了節食而挨餓，有一天，我一覺醒來，發現渾身都是瘀青。我睡覺時抓傷了自己，這是免疫力下降引起的過敏反應。醫生告訴我，“如果你在這裡感冒了，你可能會死。” 儘管如此，我還是無法放棄節食。”

如果女偶像稍微有點浮腫或變胖，就會有網友批評她們不照顧自己。有些人甚至超越批評，留下惡意羞辱身體的評論。這些偶像因對瘦身的執著而受苦。與其一味地追求瘦身，不如努力爭取「健康的身體」。

來源：naver