嚴正花 54 歲時頑強的低碳水化合物、高脂飲食習慣揭曉

嚴正花在「全知幹擾點」中透露了她的自我照顧程序

在即將於 12 月 2 日播出的 MBC 綜藝節目《全知干涉點》中，的健康管理方法將被揭露。嚴正花

本集揭開了嚴正花 (Uhm Jung Hwa) 的家的面紗，該家裝飾豪華，並展示了時尚的內飾和現代寬敞的露台。

致力於健康的嚴正花分享了她的自我保健習慣。她以保持 LCHF（低碳水化合物、高脂肪）飲食而聞名，她用自己獨特的食譜做飯，並與男性經理分享膳食。

她對日常生活的堅定承諾讓每個人都感到驚訝，尤其是她的經理，他觀察到她隨著時間的推移始終如一地管理自己的健康。她服用了大量的補充劑，展示了她終極的自我保健能力。

嚴正花的奉獻精神不僅限於飲食和運動。為了準備即將舉行的音樂會，她和她的經理在健身中心開始了高強度間歇訓練，這被稱為「地獄般的鍛鍊」。

儘管最初有自我懷疑，嚴正花自信地展現了自己的堅韌，展現了非凡的運動技巧。另一方面，她的經紀人一開始很有自信，但最終心率比嚴正花還要高。

該集將於 12 月 2 日韓國時間晚上 11 點 10 分播出。

來源：naver