オム・ジョンファ、54歳の粘り強い低炭水化物、高脂肪ルーチン公開

オム・ジョンファ、「Point of Omniscient Interfere」でセルフケア習慣を公開

MBC バラエティ番組「全知的干渉点」の 12 月 2 日のエピソードでは、オム・ジョンファの健康管理へのアプローチが紹介されます。明らかにされます。

このエピソードでは、豪華な雰囲気で装飾され、モダンで広々としたテラスのあるスタイリッシュなインテリアを披露するオム・ジョンファの家が公開されます。

健康に熱心に取り組んでいるオム・ジョンファさんが、セルフヘルスケアのルーチンをシェアします。 LCHF（低炭水化物、高脂肪）食を維持することで知られる彼女は、男性マネージャーと食事を共有しながら、独自のレシピで料理を作る。

彼女のルーティンへの堅実な取り組みは、誰もが、特に彼女が時間をかけて一貫して健康管理をしているのを観察しているマネージャーを驚かせます。彼女は数多くのサプリメントを摂取し、究極のセルフケアを披露しています。

オム・ジョンファの献身はダイエットやワークアウトだけに留まりません。来たるコンサートに備えて、彼女とマネージャーはフィットネス センターで「地獄のエクササイズ」と呼ばれる高強度のインターバル トレーニング セッションに乗り出します。

最初は自信がなかったにもかかわらず、オム・ジョンファは自信を持って自分の粘り強さを明らかにし、並外れた運動スキルを披露しました。一方、マネージャーは最初は自信満々だったが、結局オム・ジョンファより心拍数が高くなってしまう。

このエピソードは12月2日午後11時10分（KST）に放送されます。

出典: ネイバー